ENEOSバスケットボールクリニック

台東区立御徒町台東中学校

 集合写真

■学校名(団体名)
台東区立御徒町台東中学校
■参加人数

中学生

男子 18名
女子 18名
合計 36名

■場所
台東区立御徒町台東中学校体育館
■実施日
10年1月13日
10年2月13日
◆実施日
2010年2月13日(土)
◆コーチ名
大山・小池
◆実施内容
  • Wアップはチームにて
  • 前回の復習 基本姿勢の確認
    1. オープン
    2. クロス
  • 2人組ミートドリル(前方向、ピボットターン入れたもの)
  • 1 on 1 各種
  • パスカットドリル
  • 2 on 2 ドリブルなし
  • 2 on 2
    1. ドリブルなし
    2. ドリブルあり
◆実施風景

大学生のお手本です大学生のお手本です

2 on 2の説明中2 on 2の説明中

作成していただきました作成していただきました

  • 大山コーチのコメント

    本日、第2回目御徒町台東中学校チームパワーアップのクリニックへと行って来ました。
    前回から少し間があいてしまったのですが、試合がある中練習に取り組んでくれていたようです。
    姿勢についても、ずいぶんとスムーズにとれるようになってきて改善されている印象を受けました。また、今回は1 on 1のスキルアップを前回の復習にプラスして、チームプレーを取り入れた2 on 2や3 on 3の攻防をメニューに取り入れてクリニックを行いました。1 on 1の技術を上げると共にチームプレーを覚えることで、さらに1 on 1のチャンスが広がります。
    チームプレーについては、日々の練習の中でチームメイトとコンビネーションを合わせていくしかないので、いろいろな状況を考えて練習して行って欲しいと思います。
    1人1人のプレーの幅を広げられるように今後も頑張って練習していってください。男女共に今後の活躍を楽しみにしています!!

  • 小池コーチのコメント

    今日は最終回!
    今日は2 on 2、3 on 3までの動きを行いました。
    最初はどこに動いていいかわからない様子も見えましたが、回数を重ねるごとにコツをつかんできて、少しずつですが攻防の中でやろうとしているプレーができるようになってきました。これは言われていることをやろうと意識した結果付いてきたものです。自分で考え自分で動いた。これはすごく大切なことです。
    チームプレーですので一人で勝手に動くのではなく、周りのこと、自分の状況などもふまえきちんと考えてプレーしてみましょう。もっともっとナイスプレー!!が出てくると思います!
    これからも頑張ってください。

◆実施日
2010年1月13日(水)
◆コーチ名
大山・小池
◆実施内容
  • Wアップはチームにて
  • 基本姿勢の確認と重心の取り方→説明、実践・ 動きながら基本姿勢
    1. オープンステップ
    2. スロスステップ
  • 基本姿勢からドリブル→ストップ、ピボット→基本姿勢まで
  • 2人組 ミートドリル 前方向へミート→ピボット2方向→基本姿勢 5回×2
  • ミートドライブ
    1. ストライドストップorジャンプストップ→レイアップシュート
    2. コーチがディフェンス入り判断(ドライブかシュート)
  • 1 on 1
    1. ボールを持った状態
    2. ドリブルをした状態
    3. ボールをもらってからの状態
◆実施風景

フリースローフリースロー

1 on 11 on 1

1 on 11 on 1

1 on 11 on 1

顔を上げて顔を上げて

抜けるぞ!抜けるぞ!

ディナイディフェンス抜けるぞ!

  • 大山コーチのコメント

    本日から始まりました。御徒町台東中学校チームパワーアップです。
    ミニバス経験がほとんどないチームで今年の春の大会へ向けて強化の要望がありました。視察のときに感じたのが、女子には多いことですが、膝が曲がらず姿勢が高いこと!怪我の原因にもつながるので、低い姿勢を意識して基本を身につけて行って欲しいと思います。
    今日はその改善ができるように基本姿勢を中心としたドリルを入れながら、1 on 1の攻防を多く取り入れ練習メニューを進めて行きました。
    1 on 1をするのにも基本姿勢をしっかりとり準備をすることがとっても大切です。1 on 1のチャンスは一瞬しかありません。シュートチャンスもパスのチャンスにも言えることです。そのチャンスを逃さないためにも準備をすること、無駄な動作を減らし素早く、1 on 1で仕掛けられるように練習の中でいろいろと試してみましょう!
    また、いろいろな状況の中で練習することでスキルアップにつながっていくと思います。
    これからも、日々の練習の中で繰り返し、身につけていけるように頑張ってください!!

  • 小池コーチのコメント

    徒町台東中学校のパワーアップコースが始まりました。
    今日は基本から1 on 1まで。少し時間をかけて姿勢をやりましたがこれからバスケットボールを続けていく中で非常に大切になってくるところで、バスケットボールを始めたばかりの皆にはぜひ身につけてほしい基本中の基本です。
    身につくまでは毎日の練習で積み重ねるしかありません。今日だけではなく毎日の練習で積極的に取り組んでくださいね!!

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