- ■学校名（団体名）
- 鹿児島県指宿市立南指宿中学校
- ■参加人数
-
中学生
女子 16名
- ■場所
- 指宿市立南指宿中学校体育館
前回の復習
基本姿勢を忘れずに
大山コーチも真剣に見つめます
ドライブはしっかり前を見て
1 on 1
皆さんお疲れ様でした！！
第3回目、最終回を迎えました。鹿児島南指宿中学校です。東京は少し秋めいて来て涼しくなってきましたが、鹿児島の方は以前夏のような暑さがありました。そんな中でしたが、選手たちはいつものことながら一生懸命に取り組んでくれました。今まで行ってきた復習も少し入れながら、今回はシュートのドリルを多く入れて、シュートフォームの改善とシュート確率に対しての意識を持って取り組んでもらいました。まだまだ、シュートフォームに関しては、注意しながら継続して練習する必要性があると思います。確率を上げるためにも、自分にあった正確なシュートフォームを身に付け、繰り返し練習していって欲しいと思います。今回は、最後だったということもあり、最後に一緒にゲーム形式の練習を行いました。新チームになって、まだまだ、チームとしてもこれからだと思いますが、今までやって来た基礎がこれからのチーム練習や実践的な所で生かしていけるように頑張って欲しいと思います。
最後に可愛い色紙に皆からのメッセージを頂きました。ありがとうございました。
今後の皆さんの活躍を楽しみにしています！！
第三回目、そして最終回です。
今までの復習と、ほんの少しの新しいことを取りいれ練習を進めました。ずいぶんと上達してきている中にも、もう少し時間がかかりそうなところが見えました。バスケットボールの技術はそう簡単には身につきませんから、これからも継続的に練習してください。継続的に同じことを繰り返すというのは大変かもしれませんが、継続することが上達への近道です。
今回はバスケットボールの基本の再確認というところから始まりました。基本の練習というのはつまらなく感じることが多いものです。でも、私たちは、個人のスキルアップをすることで、チーム全体のレベルアップ、チームの勝利につながっていくと考えています。一つ一つはたわいない練習かもしれませんが、その練習を根気強く積み重ねていくことで大きな結果が得られると思っています。根気強く継続的に頑張ってください。
南指宿中学校の一人一人が一生懸命頑張れる選手ばかりなので、きっといい結果が出てくれると期待しています。これからも顧問の先生の話をよく聞いて力を合わせて一歩ずつ着実に進んでいってください。一緒に参加してくれた三年生、毎回練習にお顔を出してくださったご父兄の皆様、本当にお世話になりました。ありがとうございました。
【復習】ハンドリング
パワードリブル
身体をリングへ向けて
膝を曲げてしっかりバランスをとりましょう
大山コーチのお手本中
本日、2回目となりました。鹿児島南指宿中学校チームパワーアップのクリニックです。
基礎を中心とし新チームになって取り組んできていますが、今回は2回目と言うこともあって、少しずつ緊張もほぐれ、前回の復習も行う中で、動きもスムーズにできているもの新しく行ったドリブルでも形をしっかりと覚えて、練習していた成果が感じられました。
また、今日は新しいドリルを紹介する等、いろいろな練習に取り組んでもらいました。シュートフォームに関しては、日々の練習の中でどれだけ自分で意識して取り組み、正しいシュートフォームが身に付くまでは継続的に練習を積み重ねていくしかないので、頑張って欲しいと思います。ただ、行うだけでは身に付かないので、しっかりと意識して行って欲しいと思います。また、次回は今回できなかった所について重点的に取り組んでいきたいと思います。さらにレベルアップしていけるように、次回のクリニックまでみんなで練習に取り組んでくださいね〜！！
指宿中学校二回目です。
前回よりは涼しい感じの指宿でしたが、今日もスコール？のように、雨が降ったりやんだり。これは大山コーチの雨女のパワーでしょうか…さて、クリニックは前回の復習から始まり、シュート中心のメニューになりました。
シュートで大切にしてほしいことはたくさんありますが、今回感じたのはしっかり止まること、止まった後に上にジャンプすることです。レイアップシュートでは特に重要になります。練習を重ねて上にジャンプできるようになるとスピードがついている場面のレアップシュートでも、もっとシュートの確率があがります。がんばってくださいね。
二人組でピボット練習
ピボットをしっかりふみましょう
シュートフォームの確認中
今日から鹿児島南指宿中学校のチームパワーアップのクリニックが始まりました。3年生が引退した今、基本を中心としたものとツーハンドシュートについて、強化を計っていけるように、数回のクリニックを開催する予定です。第1回目は少し緊張もあったかと思いますが、みんな一生懸命に取り組んでくれました。引退した3年生も参加してくれて、下級生を引っ張ってくれました。大会までの時間がまだ少しがあるようで、復習も兼ねながら基本をもう一度再確認して、それぞれのスキルアップにつなげていって欲しいと思います。
身体が小さい選手のシュートについては、ボールを前の方に投げようとして、どうしてもボールの起動（ループorアーチ）が低くなりがちです。ボールの起動（ループorアーチ）はリングより高くなるようにボールを上げることが大切です。ボールの起動を意識しながら練習を繰り返し、自分のシュートフォームを見つけていきましょう。
そして、シュートフォームの確立と共にシュートの確率を上げていって欲しいと思います。また、今回できなかったところは時間のあるときに練習して、次回来たときにはできるようになっていることを期待しています！！頑張ってください！！
南指宿中学校パワーアップコース第一回目！
猛暑の中、少し緊張気味に始まったクリニックでしたが、三時間の練習も集中して取り組んでくれていました。
バスケットボールはボールをうまく扱えないことには何も始まりません。ひとつのボールを全員でゴールにつなげられるように、新チームになった今の時期は特に重点を置いて練習してほしいと思います。
今回練習したボールの持ち方やハンドリングは通常の練習時間を割いてやることももちろんですが、自分でも練習できる部分が多い練習のひとつです。やればやっただけ身につくので、根気強く続けていってほしいと思います。これから一緒にがんばりましょう。よろしくお願いします！