ENEOSバスケットボールクリニック

函館市立赤川中学校

集合写真

■学校名(団体名)
函館市立赤川中学校
■参加人数

中学生

女子 14名

■場所
函館市立赤川中学校体育館
■実施日
2022年8月20日
2022年7月23日
2022年6月19日
◆実施日
2022年8月20日(土)
◆コーチ名
大山・小池
◆実施内容
  1. ウォーミングアップにて基礎的な動きの確認 復習 20分~30分
  2. 対面パス 2人組 復習 1分×2セット 回数数える 追加で②③
    1. チェストパス
    2. バウンドパス
    3. ミックス(チェストパス&バウンドパス)
  3. 2面パスからシュートまで
  4. シュート練習 2人組 シュート&フォロー(ミートの足も注意しながら)
  5. 1on1の攻防 ※状況を設定しての1on1 20分
    1. ボール保持者の1on1
    2. ボール非保持者の1on1(ミートからの1on1)
    3. ドリブルからの1on1
  6. シュート練習 2人組 シュート&フォロー
  7. 2on2 基礎的な考え方 ※パスした後の動きの説明
  8. 1on1と2on2を織り交ぜた攻防
    1. パスカットの動きからの攻防(トップ&45度)
    2. パッサーを増やして2on2(自由に)
  9. シュート練習 2人組 シュート&フォロー
◆実施風景

  • 大山コーチのコメント

    函館市立赤川中学校チームパワーアップ、最終回を迎えました。オフェンスファンダメンタルの強化を中心に取り組んで来ました。基礎的な1on1の部分からチームプレーにつながる2on2を含む応用まで、選手達の吸収具合をみながら練習を行いました。強化していく中で、初心者もいるチームですが、チームとしても皆が真剣に取り組んでくれました。まだまだ、レベルアップできる選手達です。色々な事を吸収して、更にステップアップしていけるように、日々の練習を頑張って欲しいと思います。

  • 小池コーチのコメント

    函館市立赤川中学三回目に行ってまいりました。練習はきついことが多いかもしれませんが、一つ一つポイントを押さえて丁寧に練習を積み重ねることが大切です。これからも日々の練習を大事に秋から冬の大事な時期を過ごしてくださいね。

◆実施日
2022年7月23日(土)
◆コーチ名
大山・小池
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ 基礎的な動きを入れて
  2. 基本姿勢からのドリブルストップ
  3. ドリブルキャッチ
  4. レイアップシュート ①ノーマル ②負荷かけてから
  5. シュート練習(シュート&フォロー 30本決め 5分以内)
  6. 対面パス復習 ①チェストパス ②バウンドパス 追加③チェスト+パウンドmix
  7. 2面パスからシュートまで
  8. 2人組 フリースロー 2本×2
  9. 1on1の考え方説明
  10. ボール保持者の1on1 エルボーの位置から、オフェンスドリブル1回で攻める
  11. ボール非保持者の1on1 45度ポジションから
  12. ドリブルからの1on1説明のみ ※時間の関係で
  13. シュート練習(シュート&フォロー 30本決め 5分以内)
  14. ストレッチ
◆実施風景

  • 大山コーチのコメント

    前回から少し空いて、新チームとなってからのチームパワーアップ、第2回目の指導となりました。引退した3年生も参加してくれました。基礎的な部分の復習も含めて1on1についての考え方、必要な技術の練習を行い選手達はしっかりと身体を動かしてくれました。コロナの影響もあって、久しぶりのみっちりとした練習だつたようで、体調面や体力面の様子を見ながらクリニックを進めました。また、次のクリニックまでに、練習できる時間内で、更にステップアップして行けるように頑張って欲しいと思います。

  • 小池コーチのコメント

    函館市立赤川中学校二回目。今回は1on1に必要な動きに取り組みました。初回に行った、練習も継続してくれていた成果がでていて、ドリルの中では姿勢が取れるようになってきました。あとは、ほかの練習でも同じ動きの部分をつなげていってくれるともっといつもの練習の精度があがっていきます。継続して練習してくださいね。

◆実施日
2022年6月19日(日)
◆コーチ名
大山・小池
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ 基礎的な動きの確認
    1. 基本姿勢
    2. ドリブルからのキャッチ
    3. 全力ダッシュ
  2. ドリブルキャッチ⇒レイアップシュートまで ※3Pラインスタート
    1. ノーマル
    2. 負荷かける
    3. 負荷かけからシュート前プッシュ(説明のみ)
  3. シュート&フォロー 2人組 30本決め
  4. 対面パス 2人組
    1. チェストパス
    2. バウンドパス
  5. シュート&フォロー 2人組 30本決め 5分以内目標
  6. リバウンドについて スクリーンアウト分解練習
    1. 説明
    2. 2人組身体当て
    3. 2線目・3線目の確認(説明のみ)
    4. 実践
  7. フリースロー 2×2本
  8. 3on3 ※3on2アウトナンバーから3on3一往復半
  9. フリースロー 2×2本
◆実施風景

  • 大山コーチのコメント

    新年度スタートのクリニック、函館市立赤川中学校のチームパワーアップです。3年生最後の大会が6月末にあるとのこと、その前に第1回目開催を希望されていたので行って来ました。基礎を中心にシュート、パス、3on3の攻防を入れながら指導を行いました。3年生にとっては最後の大会です。今回のクリニックが刺激となってくれればと思います。

  • 小池コーチのコメント

    函館市立赤川中学校の初回を迎えることができました。今回のテーマはオフェンスのファンダメンタルの強化を目指します。一気に上達することはできません。繰り返しの練習を行い少しずつ確実にレベルアップしていきましょう。

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