前橋市立南橘中学校

集合写真

■学校名（団体名）: 前橋市立南橘中学校
■参加人数: 中学生

男子　16名
■場所: 前橋市立南橘中学校体育館

■実施日: 2019年12月21日; ／2019年12月1日

◆実施日

2019年12月21日（土）

◆コーチ名

大山・小池

◆実施内容

ウォーミングアップ
復習
1. ジグザグ1on1フットワーク
2. ジグザグ1on1
2人組シュート練習
1on1攻防
クローズアウト1on1
2on2
3on3ポジション移動確認
3on3Live

◆実施日

2019年12月1日（日）

◆コーチ名

大山・小池・藤田

◆実施内容

ボールマンディフェンスについての説明
ディフェンス対人フットワーク
1. ジグザグハーキー
2. ジグザグ両足ジャンプ
3. ジグザグスライドステップ→足の幅注意、出来なかったら分解練習
スティール分解練習
1. ステイドリブルに対して
2. オープンカット・クロスカット
3. クロスオーバーに対して
4. 空振り後ろからカット
ジグザグ1on1
2，3線目ディフェンスのポジション確認

◆実施風景