上越市立春日中学校

集合写真

■学校名（団体名）: 上越市立春日中学校
■参加人数: 中学生

女子　18名
■場所: リージョンプラザ上越他

■実施日: 2020年1月28日; ／2019年12月10日; ／2019年11月18日; ／2019年10月31日

◆実施日

2020年1月28日（月）

◆コーチ名

長南・花田

◆実施内容

チームアップ
5対5
シュートフォーム・シュートのコツ説明
ジャンプシュート
レイアップシュートドリル

◆実施日

2019年12月10日（火）

◆コーチ名

長南・花田・小池

◆実施内容

チームアップ
5対5（ゲーム形式）
ディフェンスのポジション確認
4対4シェルディフェンス
4対4ヘルプ＆ローテーション

◆実施日

2019年11月18日（月）

◆コーチ名

長南・花田・小池

◆実施内容

ハンドリング
1. ムービングしながらボールコーディネーション
2. ドリブルワーク
3. スピードドリル
スピードドリルからレイアップシュート
ミートシュート
ルーズボール
クローズアウトドリル（OFF-DEF）
クローズアウトから1対1
2対2（1線2線ディフェンスの確認）
4対4のシェルドリル
フリースロー

◆実施風景

◆実施日

2019年10月31日（木）

◆コーチ名

長南・花田・小池

◆実施内容

ボールハンドリング（ムーブ）
ドリブル
ルーズボール20秒4セット
オールコートスピードドリブルシュート
クローズアウト　エンドからクローズアウトからコースチェック
クローズアウトドリル
ミートシュート
クローズアウトから1対1　トップ45度