ＥＮＥＯＳバスケットボールクリニック

静岡市立竜爪中学校

集合写真

■学校名（団体名）
静岡市立竜爪中学校
■参加人数

中学生

男子　30名

■場所
静岡市立竜爪中学校体育館
■実施日
2018年6月10日
／2018年6月3日
／2018年5月20日
◆実施日
2018年6月10日（日）
◆コーチ名
大山・小池・加藤
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ　チームにて
  2. ディフェンスの復習　
    1. 1on1　ジグザクから（ハーフまで三種類ステップ）
    2. スライドから1on1
    3. ランスライドから1on1
    4. 8秒制限あり　1on1　※早く攻める
  3. 3on3　ボックスアウト確認　ポジション移動含む　※特に3線目
  4. 5on5　ポジション移動確認⇒オールコートの時のピックアップ
  5. ゲーム形式　5分×2本　主力メンバー中心に

※間にシュートドリルを入れながら
  1. ミートシュート　（ゴール下、中間、フリースローライン）20本ずつ
  2. ミートシュート　フリースローのみ　※早く打つ
◆実施風景

◆実施日
2018年6月3日（日）
◆コーチ名
大山・小池
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ　チームにて
  2. ディフェンス練習
    1. ジグザクディフェンス⇒ステップ3種類（両足ジャンプ、ハーキー、スライド）
    2. ジグザク　1on1
    3. ランスライド⇒分解練習
  3. ボックスアウト　分解練習
    1. ボール保持者のボックスアウト　3人組にて　※リバウンドボール取るまで
    2. 3on3にて　ポジション確認
    3. 3on3　ボックスアウト練習　実践
  4. シュート練習　ミートからのシュート　10本ずつ2か所
  5. 3on3　攻防　※サークルピックアップから攻防　1往復半
  6. シュート練習
  7. 4on4　攻防　ハーフコートディフェンスから1往復半
  8. フリースロー　1本決め
◆実施風景

◆実施日
2018年5月20日（日）
◆コーチ名
大山・小池・加藤
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ　チームにて
  2. 強化課題説明
  3. ディフェンスの基本確認
    1. スタンス、姿勢の確認
    2. 2人組にて　間合いと手の使い方確認
    3. V字ステップに対しての足の運び方
    4. スライドステップ　フットワークにて確認
  4. シュート
    1. シュートフォーム確認　加藤慧君シュート見本
    2. シュート実践練習　シュートフォームを気にしながら（5人組）
      ※シュート&フォロー方法
    3. クリーンシュート　5本決め（5人組）
  5. 1on1
    1. ジグザクからディフェンス足の運び確認　※オフェンス　ドリブルなし
      （ウォークスルー、ランニング、ライブ）
    2. 1on1　ドリブルあり
    3. オールコート　1on1シュートまで　※ハーフまで足の運び確認⇒ライブ
  6. リバウンド
    1. ボックスアウトの説明　※シューターに対して
    2. 2人組にて　身体の当て方確認
    3. 加藤選手がオフェンスで数人身体を当ててからボールを取るまで
◆実施風景

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