ＥＮＥＯＳバスケットボールクリニック

足立区立第四中学校

集合写真

■学校名（団体名）
足立区立第四中学校
■参加人数

中学生

男子　25名
女子　21名
合計　46名

■場所
足立区立第四中学校体育館
■実施日
2019年3月9日
／2019年2月24日
／2019年1月20日
◆実施日
2019年3月9日（土）
◆コーチ名
山口・大山・長南・小池
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ
    1. ディフェンスの姿勢確認
    2. フットワーク（スライドステップ）
  2. オールコート1対1
  3. ミートシュート
  4. 5人ディフェンスポジション（30秒）- ファイブアウト -
    1. オフェンスステイ
    2. オフェンスムービング（シュートあり）
  5. ミートシュート
  6. 4対4（1往復）　
  7. 5対5（2往復）
◆実施日
2019年2月24日（日）
◆コーチ名
山口・神津・小池
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ
    1. ステップ
    2. ジグザグディフェンス（スライド，クロス）
    3. オールコート1対1
  2. ミートシュート（30本）
  3. ボールマンディフェンス
  4. 1対1
  5. ミートシュート（15本）
  6. 2線ディフェンスの確認
  7. ハーフコート3対3
  8. ディナイディフェンスドリル
  9. ハーフコート3対3
◆実施日
2019年1月20日（日）
◆コーチ名
山口・大山・長南・小池
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ
    1. ディフェンスの姿勢確認
    2. ハーキーステップ（2人組）
    3. フットワーク
      ①スライドステップ／スライドクロススライドステップ（3往復）
  2. ミートシュート（フリースローライン）
  3. ボールマンディフェンス（ドリブルに対して）確認
  4. ジグザグディフェンス
    1. スライドステップ
    2. スライドクロス（オフェンスにスピードを上げるように指示する）
  5. オールコート1対1（シュートまで）
  6. ミートシュート
  7. ディフェンスのポジション確認（1線、2線、3線）
  8. ハーフコート3対3
◆実施風景

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