ENEOSバスケットボールクリニック

藤岡市立北中学校

 集合写真

■学校名(団体名)
藤岡市立北中学校
■参加人数

中学生

男子 18名

■場所
焼津市立大村中学校体育館
■実施日
14年12月21日
15年2月1日
15年3月15日
◆実施日
2015年3月15日(日)
◆コーチ名
山口・小池
◆実施内容
  1. 鬼ごっこ
  2. Vレイアップ/クロスシュート(30秒)
  3. フリースロー
  4. ハーフコート1対1
    ※ドリブルからの1対1
  5. パワーシュート
    ※ディフェンスと競り合っている時のシュートの持っていきかた。
  6. ドリブルドリル
    ※ディフェンスに身体があたっている状態から、低くなって抜いていく。
  7. ハーフコート2対2
    ※ボールマンを持った時の姿勢(トリプルスレット)を強調する。
  8. オールコート2対1の連続
    ※パスの距離、タイミング。
  9. オールコート3対2+1
    ※スペースの作り方。縦の動き。
◆実施風景

1on11on1

ドライブ練習ドライブ練習

  • 山口コーチのコメント

    藤岡市立北中学校パワーアップコース最終回。
    子どもたちは、早い時間から集合して、準備をしてくれていました。
    先生が「子どもたちのプレイに変化が出てきている。基本姿勢を取ることで、止まって見ることができるようになり、無理に攻めこむことがなくなってきた」と話されていましたよ。
    嬉しいですね! これからも継続していくことを忘れないでくださいね。
    笑顔で一生懸命に取り組んでくれるみんなに出会えてよかったです。
    ありがとうございました!

  • 小池コーチのコメント

    藤岡北中学校最終回。
    最終回ということで、今までやった成果が少しでも見えればいいなと思っていましたが、期待以上に変化が見られ、嬉しい回となりました。
    基本姿勢が取れるようになるとできることも増えます。
    これからも、練習を積み重ねていってください!
    最後まで積極的に取り組んでくれてありがとうございました。

◆実施日
2015年2月1日(日)
◆コーチ名
山口・小池
◆実施内容
<テーマ>
チームの特徴でもあるディフェンスの頑張りを得点につなげられるようになる。そのためのオフェンス強化。

<内容>
  1. 3人組パスミートドリル
    ※基本姿勢・準備を強調する
    1. ジャンプストップ〜クロスステップ〜アウトサイドパス20回
    2. ワンツーストップ〜リバースターン〜アウトサイドパス20回
    ※パスを出す時に重心を前に移動できない選手がいました。
  2. オールコートドリブルシュート
    ※ノーマークシュートは決める
    1. スピードドリブル〜コントロールドリブル〜チェンジオブペース
    2. スピードドリブル〜コントロールドリブル〜インサイドアウト/インサイドアウトチェンジ
  3. ゴール下フックシュート
    ※姿が少し良くなっていました。
  4. パッシング2対2(コート縦半分使用)
    ※パッシングで運ぶイメージが持てないのか、課題はたくさんでした。
    楽をしない。常に、いい姿勢で受けることを心がける。レシーバーの角度・タイミング・スピードを考える。
    *ロングパス禁止
  5. ゴール下フックシュート
  6. 3対3(1往復)
    ※練習の中でオールコートの3対3は、まだやっていなかったとのこと。
◆実施風景

真剣な面持ち真剣な面持ち

練習風景練習風景

  • 山口コーチのコメント

    藤岡市立北中学校のパワーアップコース2回目を開催しました。
    前回は、インフルエンザのため少ない人数でしたが、今日は17名(1名欠席)のメンバーが出迎えてくれました。
    開始前には先生から、「ファンダメンタルの部分の意識づけをして、うまくなってきた」と嬉しいお話を聞くことができました。
    膝を曲げて準備をすること。今日もしつこくやりましたね。
    これが、どんなときも自然にできるようになってほしいと思います。
    宿題の「声を出す。仲間に声をかける。」ことは、状況が見えてわかっていなければ言葉にすることができません。
    状況判断の力をつけるためにも、声を出すことにチャレンジしてみてくださいね。
    では、次回を楽しみに。
    今日は、ありがとうございました。

  • 小池コーチのコメント

    藤岡北中学校二回目!
    群馬特有の風が強い日のクリニックとなりました。
    1ヵ月経過したフックシュートは前回より体の使い方が良くなっているのがわかりました。
    姿勢に関してはもう少し意識してとれるようになれるといいですね。
    まだまだ、発展途上! いろいろな体の使い方をしてさらにレベルアップできるように頑張りましょう!

◆実施日
2014年12月21日(日)
◆コーチ名
山口・小池
◆実施内容
<テーマ>
チームの特徴でもあるディフェンスの頑張りを得点につなげられるようになる。そのためのオフェンス強化。

<内容>
  1. トリプルスレット確認(準備の姿勢)
  2. トリプルスレット〜ピボット(オープン・クロス)
  3. ボールハンドリング(パワードリブル〜キャッチ)
  4. ゴール下フックシュート
  5. ハイポスト・ピボットドリル
    1. ジャンプストップ〜フロントターン〜シュート
    2. ジャンプストップ〜フロントターン〜クロスドライブ
    3. ワンツーストップ(半身)〜リバースターンドライブ
    4. ワンツーストップ(半身)〜フロントターンドライブ
  6. ゴール下フックシュート
  7. パスドリル
    1. パワードリブル〜ワンハンドパス
    2. パワードリブル〜チェストパス
    3. 2対1
  8. ゴール下フックシュート
  9. オールコート2対1+1
◆実施風景

 無題

レイアップシュートレイアップシュート

コーチによる位置取り指導コーチによる位置取り指導

パス練習パス練習

  • 山口コーチのコメント

    天気も良く少しあたたかい朝でした。
    藤岡市立北中学校のパワーアップコース初回を迎えました。
    学校に到着すると、「今日は、インフルエンザで半分の子どもがダウンしてしまって…。」と先生。
    それでも、昨日は大会を戦ったそうです。
    今回、参加できたのは10名。
    人数が少ないときこそできることをやろうと、個人スキルに中心をおいて進めていきました。
    強調したことは、「準備をする」ということでしたね。
    身体が覚えてくれるまで、繰り返し、繰り返し取り組んでいきましょう。
    次回は、どんなふうに進歩しているか楽しみです。
    体調に気をつけて、元気なみんなに会えますように!

  • 小池コーチのコメント

    藤岡市立北中学校のパワーアップコースが始まりました。
    今回のテーマは、自分たちの得意としているディフェンスから得点につなげるまで。
    個人のスキルアップは非常に大事になってきます。
    ドリブル・キャッチミスなど小さなミスで速攻は出せなくなります。
    まずは個人のボールあつかいを上達させてください! 練習あるのみ。
    短い間ですが、一緒にがんばりましょう。

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