東京(渋谷)クリニック

- ■日付
- 2022年7月21日(木)
- ■場所
- 東京体育館サブアリーナ
- ■参加人数
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高校生
15名
- ◆コーチ名
- 大山・西山・藤田・大崎
- ◆実施内容
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- ウォーミングアップ
ボールを使ってストレッチ、動きながらハンドリング、ドリブル、基礎的な動き
基本姿勢確認、ストップ動作他
- ポジションワーク
- センター陣 担当 大崎
- ガード・フォワード陣 担当 西山 大山
ミートの動き ⇒担当西山
シュート ⇒担当大山
- シュートフォーム確認(ツーハンドシュート、ワンハンドシュート簡単に)
- シュート練習
①クリーンシュートで自分のシュートフォーム確認
②ドリブルストップジャンプシュート
- 1on1の間合いについて ※2人組で確認
- 1on1 攻防
- センター陣 ローポストでの1on1
- ガード・フォワード陣
①45度ミーとの動きを使って1on1 ※ディフェンスはパッサーがボール離したら動く
②逆サイド自由に1on1
- 3on3 攻防 ※ハーフコートからオールコートへ展開
- フリースロー
- 反省 発表
- ストレッチ
- ◆実施風景
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