ENEOSバスケットボールクリニック

島根(邑智)クリニック

集合写真

■日付
2022年7月30日(土)
■場所
邑南(おおなん)町農村環境改善センター
■参加人数

小中学生

22名

◆コーチ名
大山・小池・藤田
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ
    1. 二人組 コーディネーションドリル
      サイクリング、二人組立ち上がり、フラミンゴ、膝タッチ、お尻タッチ
    2. サイドtoサイド 競争ドリル(お尻歩き競争、計算鬼ごっこ)
    3. その場ジャンプ
  2. シュート編①
    1. 基本姿勢の確認
    2. シュートフォームの確認(ワンハンドシュート、ツーハンドシュート)
    3. シュート練習 ※シュートフォームを確認しながらクリーンシュート 3か所
      ①ペイント内の距離
      ②距離を伸ばしてジャンプシュート
  3. シュート編②
    1. ドリブルからストップジャンプシュート
    2. ドライブからのストップジャンブシュート(ワンドリブル、ツードリブル)
  4. ドライブから合わせの動きでシュートまで ※ボールをもらってからのシュート
  5. フリースロー ※グループで連続何本入るか 競争
  6. ストレッチ
◆実施風景

■コーチの感想

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