千葉（柏）クリニック｜ＥＮＥＯＳバスケットボールクリニック

◆コーチ名

大山・山口・楠田・長南・酒井・藤田

◆実施内容

ウォーミングアップ　アイスブレーク、ダイナミックストレッチ、アジリティー他
基本姿勢確認　コート全体に広がって
1. ボールミートからストップ　①1,2ストップ（左右）②ジャンプストップ
2. ドリブルからストップ　　①1,2ストップ（左右）②ジャンプストップ
3. ドリブルからストッ⇒ターン　　①フロントターン　②バックターン
4. スピードドリブルからストップ　※笛の合図で止まる
シュート
1. シュートフォーム確認
2. シュート練習
  1. マーカー三か所からクリーンシュート
  2. ドリブルからストップジャンプシュート
シュート実践練習
①リングを背にしてターンシュート
　※ハイポスト＆ローポスト（フロントターン、バックターン）
②ドリブルからチェンジしてストップジャンプシュート
　※①、②を5分やって交代
③ミートからジャンプシュートorワンドリブルで交わしてジャンプシュート
ストレッチ

◆実施風景

千葉（柏）クリニック