徳島（徳島）クリニック

集合写真

■日付: 2019年1月6日（日）
■場所: 徳島市立千松小学校
■参加人数: 小学生

男子　13名
女子　19名
合計　32名

◆コーチ名

長南・大山・矢野・小池

◆実施内容

ウォーミングアップ
①スキップ ②片足ケンケン ③両足小ジャンプ
ボールを使ってストレッチ
バランス 2種類
①片足ボール保持バランス ②片足バランスボールタッチ
体幹腹筋ツイスト腹筋8の字ボール上腕立てキープ
2グループに分かれて各コートで実施
【高学年5,6年生】
1. ディフェンス　ボールマンディフェンスについて確認
  ①スタンス姿勢の確認 ②2人組ボールマンディフェンスの確認 ③2人組ディフェンスフットワーク
2. クローズアウトからのディフェンス ※ボールマンの声を出す
3. クローズアウトから1on1
【低学年】
1. ボールハンドリング
2. ドリブル
3. 二人組ボールコーディネーション(ドリブルタッチ)
4. ドリブルレイアップシュート
5. ジャンプシュート
休憩
2線目、3線目のディフェンス確認
2on2にてポジション移動確認から声の位置連絡
シュート競争全員で男女対決マーカーポイント制
ストレッチ

◆実施風景