和歌山(海南)クリニック

- ■日付
- 2018年12月9日(日)
- ■場所
- 海南市立第三中学校体育館
- ■参加人数
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中学生
男子 24名
女子 23名
合計 47名
- ◆コーチ名
- 大山・長南・永田・参河・田辺・小池
- ◆実施内容
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- ウォーミングアップ
①ジョギング ②ダイナミックストレッチ ③アジリティー ④フットワーク
- 動きながらボールハンドリング、ドリブルワーク
- シュート
- ワンハンドシュート、ツーハンドシュート確認
- シュートドリル 2人組 ミートからシュート 前方向、左右
- ドリブルからチェンジ入れてストップジャンプシュート
- 攻防
- 1on1 2人組 ディフェンスの反応見て判断 シュートorドライブ
- 1on1
- 2on2 ※ボールを持っている人が仕掛ける〜合わせのプレー
- ストレッチ
- ◆実施風景
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