ＥＮＥＯＳバスケットボールクリニック

和歌山（海南）クリニック

集合写真

■日付
2018年12月9日（日）
■場所
海南市立第三中学校体育館
■参加人数

中学生

男子　24名
女子　23名
合計　47名

◆コーチ名
大山・長南・永田・参河・田辺・小池
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ
    ①ジョギング　②ダイナミックストレッチ　③アジリティー　④フットワーク
  2. 動きながらボールハンドリング、ドリブルワーク
  3. シュート
    1. ワンハンドシュート、ツーハンドシュート確認
    2. シュートドリル　2人組　ミートからシュート　前方向、左右
    3. ドリブルからチェンジ入れてストップジャンプシュート
  4. 攻防
    1. 1on1　2人組 ディフェンスの反応見て判断 シュートorドライブ
    2. 1on1
    3. 2on2　※ボールを持っている人が仕掛ける〜合わせのプレー
  5. ストレッチ
◆実施風景

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