愛知(愛知)クリニック

- ■日付
- 2018年9月17日(月・祝)
- ■場所
- 東スポーツセンター
- ■参加人数
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小・中学生
男子 12名
女子 45名
合計 57名
- ◆コーチ名
- 大山、長南、山口、参河、寺部
- ◆実施内容
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- ウォーミングアップ 全体で
- ジョギング・スキップ(小)・スキップ(大)・ダイナミックストレッチ
- 体幹(お尻ウォーク、イモムシ、エクソシスト)
- もも上げ+後ろ蹴り上げ⇒ダッシュ・うつ伏せ〜ダッシュ・仰向け〜ダッシュ
- メインメニュー【小学生、中学生分かれて】
【小学生】
- とまったままでドリブルドリル
- 動きながらのドリブル(フロントチェンジ、レッグスルー、チェンジオブペース)
- シュート説明/シュート
- ドリブル〜チェンジして抜く〜ストップシュート
- 2対1(コーチ陣ディフェンス)
【中学生】
- ハンドリングムーブ
- ドリブルワーク
- 2ボールコーディネーション
- ポストムーブメニュー
- シュート競争 フリースロー サドンデス
- ストレッチ
- ◆実施風景
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