- ■日付
- 2017年9月26日(火)
- ■場所
- 世田谷区立松原小学校体育館
- ■参加人数
小学生
男子 20名
女子 10名
合計 30名
男子 20名
女子 10名
合計 30名
ドリブル練習
バランスを保って
体を当てながらドリブル
動きながらドリブル
パス
ディフェンスを交わしてパス
アップの時から、大きな声を出せるチームでした。
今日は、3年生以上のメンバーが参加してくれました。「やってみよう!」という気持ちがたくさんで、休憩時間にもコーチが「こんなこともあるよ」と説明したことをすぐにチャレンジしている姿がありました。
内容は、バスケットボールの基本で大切なポイントがたくさん出てきました。ひとつひとつのことをていねいに、試合と同じ気持ちで取り組んでいくと、もっともっと楽しくなると思います。ディフェンス、どこかの場面で「これだ!」に出会えると嬉しいです。ありがとうございました!
東京都世田谷区にやってまいりました。
今日はバスケットボールの基本練習を多く取り入れた内容になりました。基本練習は地味なので、面白みのない練習になります。ただ、練習を積み重ねることが上達への近道となるので、取り組み方が非常に大事になってきます。これからもっともっと上達できそうですので、コーチの話をよく聞いて頑張ってください。
今回は基本のパス、ドリブル、シュートの時にディフェンスをイメージしながらプレーするメニューを組みました。みんな積極的にチャレンジをしてくれました!
今回のメニューには、「ディフェンスに当たられても負けないドリブル」「ディフェンスを抜くドリブル」「パスしながら走る(ディフェンスを抜き去る)」「ピボットやパスフェイクを入れながらディフェンスをズラしてのパス」「ミートしてディフェンスのスレスレを抜いてのシュート」などたくさんの要素が詰まっています。ひとつひとつのポイントを忘れずに、これからの練習に生かしてほしいです!
バスケットボールは接触が多い競技です。ボールを持ったときは、いつもフェイスアップしひざを曲げ重心をしっかりさせ、バランスを崩さずプレーできることが大切です! 当たり負けしない強さを身につけてくださいね。
また、ディフェンスをしっかり見てどんな状況かを判断し、ディフェンスをかわして得点につなげるプレーがたくさんできるよう、これからも頑張ってください!
コーチの近くに寄って話を聞こうとする姿勢はとても嬉しかったです! みんな積極的にチャレンジをしてくれました!