ENEOSバスケットボールクリニック

長崎(上五島)クリニック

集合写真

■日付
2017年10月29日(日)
■場所
新魚目総合体育館
■参加人数

小学生

男子 47名
女子 46名
合計 93名

◆コーチ名
大山・原田・長南・小池
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ
    1. 膝抱えストレッチ
    2. 背中でコロコロ
    3. 股関節でコロコロ
    4. ぐるぐる一回転
    5. 体で数字(上半身・下半身)
    6. からだでじゃんけん
  2. ハンドリング、コーディネーション
    1. 2人組ボール2個でハンドリング・雪だるま・バウンド
    2. 2人組ドリブルじゃんけんあっち向いてホイ
    3. 2人組2ボールドリブル・一人はパワーポジション→もう一人はその周りをドリブルしながらスキップ、バックスキップの2種類→2ボールで片方はドリブル、片方は転がす
  3. パスドリル
  4. 2人組
    1. ボール1個(チェストパス、バウンズパス、プッシュ)笛の合図でチェストとバウンドをチェンジ
    2. ボール2個(チェスト&バウンド・1人でチェストとバウンド交互)
  5. キャッチして走りながらパス(6〜7人組)
    シュート
    1. シュートフォーム確認、説明
    2. 見本
    3. シュート実践 ※4か所に分かれて
    4. シュート競争
  6. ストレッチ
◆実施風景

ボールハンドリングボールハンドリング

ドリブルじゃんけんドリブルじゃんけん

あっち向いてホイ!あっち向いてホイ!

ドリブルしながら動きますドリブルしながら動きます

パスパス

シュートシュート

シュート実践シュート実践

お礼の言葉をいただきましたお礼の言葉をいただきました

■コーチの感想

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