ENEOSバスケットボールクリニック

大阪(高石)クリニック

集合写真

■日付
2016年7月26日(火)
■場所
高石市立東羽衣小学校体育館
■参加人数

小学生

男子 16名
女子   9名
合計 25名

◆コーチ名
山田・新原・寺田
◆実施内容
  • ウォーミングアップ
    1. ドリブル鬼ごっこ
    2. ボールを使ってストレッチ
    3. ハンドリング
      1. ボールスラップ
      2. ボールピンチ
      3. 体の周りボール回し
      4. 8の字
      5. 前後投げ上げキャッチ
      6. クロスキャッチ
      7. 前後キャッチ
      8. ボール叩き上げ
      9. ピアノドリブル
      10. ドリブル8の字
  • 基本姿勢確認
  • ドリブル
    1. その場でドリブル
      1. 右ドリブル
      2. 左ドリブル
      3. V字ドリブル
      4. N字ドリブル
    2. ツーボールドリブル(2人組)
      1. 両手同時
      2. 両手交互
      3. 前後
      4. 前後交互
      5. 高低
    3. 動きながらドリブル
      1. 右手
      2. 左手
      3. ストップ&ゴー
    4. チェンジオブペースの練習(2人組)
  • シュート
    1. シュートフォーム 確認
    2. 対面シュート
      1. ミートシュート
      2. ワンドリブルジャンプシュート
  • シュート競争
  • クールダウン
◆実施風景

 
顔を上げてドリブルの練習顔を上げてドリブルの練習

チェンジオブペースを使って
相手を振り切きる!チェンジオブペースを使って相手を振り切きる!

■コーチの感想

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