ENEOSバスケットボールクリニック

宮城(七ヶ浜)クリニック

集合写真

■日付
2016年10月15日(土)
■場所
七ヶ浜健康スポーツセンター アクアリーナ
■参加人数

小学生

男子 37名
女子 38名
合計 75名

◆コーチ名
大山・小池・寺田・原田・田中・山田
◆実施内容
  • ウォーミングアップ
    1. 氷鬼ごっこ
    2. ボールを使ってストレッチ
    3. ボールを使って体幹トレーニング
    4. 体と頭を使ってグー・チョキ・パー
    5. ドリブルダッシュ
      1. ボール手たたきキャッチ
      2. 床タッチ
      3. 1回転

【低学年1〜4年生】
  • ボールの持ち方確認
  • ハンドリング
    1. ボール振り
    2. ボールつまみ
    3. ボディーサークル
    4. 8の字
    5. 左右もも上げキャッチ
  • 2人組バランスパス
    1. 片足上げチェストパス
    2. 片足上げお腹回し→チェストパス
  • 基本姿勢確認
  • ドリブル&ストップ
    1. その場ドリブル
    2. 動きながらドリブル
      1. ドリブル→ジャンプストップ
      2. ドリブル→1、2ストップ
  • ドリブルストップジャンプシュート

【高学年5〜6年生】
  • 2人組両手ドリブル
  • 3人組スラローム
  • 対面パスラン
  • ハーフのツーメン
  • ハーフ3 on 3
  • シュート競争
◆実施風景

2人組ドリブル2人組ドリブル

ハンドリングハンドリング

チーム対抗シュート競争チーム対抗シュート競争

■コーチの感想

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