ENEOSバスケットボールクリニック

千葉(野田)クリニック

集合写真

■日付
2016年8月20日(土)
■場所
野田市関宿総合公園体育館
■参加人数

小学生

男子 6名
女子 134名
合計 140名

◆コーチ名
寺田・新原・大山・小池・原田・山口・田中・山田
◆実施内容
  • ウォーミングアップ
    1. 2人組じゃんけん
      1. 負けたら相手の周り
      2. 相手の股の間をくぐる
      各3回
    2. ストレッチ
    3. フットワーク*エンドライン〜エンドライン
      • 手を動かしながらジョグ
      • スキップ(前後)
      • もも上げ→ダッシュ
      • 両足ジャンプ→ダッシュ
      • その場1回転→ダッシュ
  • ボールの持ち方説明
  • ハンドリング
    • ボールつまみ
    • わき通し
    • お腹の周り・足の周り(両足、片脚バランス)
    • ボール投げ手たたきキャッチ
    • ワンバウンドキャッチ
  • 基本姿勢説明
  • ドリブル
    【その場】
    • 指ピアノ
    • ドリブルの高さを変えながら
      1. 腰の高さ
      2. 膝の高さ
      3. 笛の合図でチェンジ
    【動きながら】
    • 右左(エンドライン〜ハーフライン)
    • ドリブル競争
  • シュートフォーム説明・デモンストレーション
  • ドリブルジャンプシュート
  • シュート競争
  • クールダウン
◆実施風景

ドリブル競争ドリブル競争

ドリブルからストップジャンプシュートドリブルからストップジャンプシュート

■コーチの感想

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