ENEOSバスケットボールクリニック

埼玉(三郷)クリニック

集合写真

■日付
2017年2月25日(土)
■場所
三郷市立彦成小学校体育館
■参加人数

小学生

男子 14名
女子 17名

中学生

男子 2名
女子 4名
合計 37名

◆コーチ名
山田・新原・寺田
◆実施内容
  • ウォーミングアップ
    1. 2人組鬼ごっこ
    2. ボールを使ってストレッチ
    3. ハンドリング
      1. ボール振り
      2. ボールつまみ
      3. ボディーサークル
      4. 8の字
      5. もも上げ8の字
      6. クロスキャッチ
      7. 前後キャッチ
  • シュート
    1. シュートフォーム確認
    2. 対面シュート
      1. ミートシュート
      2. シュートフェイク→レイアップシュート
  • ディフェンス
    1. スライドフットワーク
      1. ゆっくり
      2. 速く
      3. 笛の合図で切り替え
    2. 2人組ミラードリル
    3. 2人組ジグザグディフェンス
  • 攻防
    1. オールコート1 on 1
    2. ハーフコート追いかけっこ1 on 1
  • クールダウン
◆実施風景

スライドの練習スライドの練習

ミラードリルミラードリル

ハーフコート1 on 1ハーフコート1 on 1

■コーチの感想

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