ENEOSバスケットボールクリニック

岡山(倉敷)クリニック

集合写真

■日付
2016年6月25日(土)
■場所
倉敷市水島緑地福田体育館
■参加人数

小学生

男子 41名
女子 39名
合計 80名

◆コーチ名
大山・新原・小池・原田・参河・田中
◆実施内容
  • ウォーミングアップ
    1. 2人組ジャンケン5回勝負 *1セット目→手 2セット目→脚
      ・ドリブルを突きながらジャンケン
    2. ストレッチ *ボール使用
      ・前屈、八の字、長座、開脚、上体伸ばし
    3. アジリティードリル *ボール使用
      • 前後ジャンプ
      • 交互ジャンプ
      • 左右ジャンプ
      • グーパー
    4. ハンドリング
      • ボールスラップ
      • ボールピック
      • 脇通し
      • 前後キャッチ
      • 交互キャッチ
      • 八の字
      • 八の字背中回し
  • ドリブル
    1. 基本姿勢確認
    2. ドリブルチェンジ
      • ボディーフェイク
      • インサイドアウト
      • クロスオーバー
      • トニーパーカー
      • レッグスルー
      二種類組み合わせ
  • シュート
    1. シュートフォーム確認
    2. ドリブルシュート *シュートへ行くまでに1回チェンジ
      • 1セット目→レイアップ
      • 2セット目→ジャンプシュート
  • ドリブルシュート競争 2セット
  • クールダウン
◆実施風景

高木彰氏による指導者講習会高木彰氏による指導者講習会

ワンハンドシュートの説明ワンハンドシュートの説明

ドリブルチェンジをしてレイアップシュートドリブルチェンジをしてレイアップシュート

■コーチの感想

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