ENEOSバスケットボールクリニック

埼玉(久喜)クリニック

集合写真

■日付
2016年8月6日(土)
■場所
久喜市総合体育館
■参加人数

小学生

男子  50名
女子  70名
合計 120名

◆コーチ名
新原・寺田・大山・小池・原田・山口・田中・山田
◆実施内容
  • ウォーミングアップ
    1. アイスブレイク
      • 反応ゲーム、ひっこぬきジャンケン、脚で数字を書く
    2. ストレッチ
    3. フットワーク(ハーキステップ〜上(ジャンプ)下(床タッチ)左右(下半身を向ける)
      • 言うこと一緒、やること一緒
      • 言うこと一緒、やること反対
  • ハンドリング
    1. ボールの持ち方
      • ボールを振る
      • ボールの中心を見つける
      • ボールつまみ
      • 前後キャッチ
      • クロスキャッチ
    2. ドリブル
      • 基本姿勢確認
      • 負荷をかける(片手引っ張り合い)
      • 両腕に負荷をかける
      • 2ボール
        1. ストレート
        2. 交互
        3. 高低
        4. 左右
  • シュート
    1. シュートフォーム確認
    2. 3か所レイアップシュート
    3. 3か所ジャンプシュート
    4. ドリブルシュート競争
◆実施風景

引っ張り合いながらドリブル引っ張り合いながらドリブル

みんなで競争!みんなで競争!

■コーチの感想

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