ENEOSバスケットボールクリニック

茨城(神栖)クリニック

集合写真

■日付
2016年8月7日(日)
■場所
神栖市立第三中学校体育館
■参加人数

中学生

男子 40名
女子 40名
合計 80名

◆コーチ名
山田・新原・寺田・小池・山口・紺野
◆実施内容
  • ウォーミングアップ
    1. ボールストレッチ
    2. ハンドリング
      1. ボールの持ち方
      2. ボールスラップ
      3. ボールピンチ
      4. ボディーサークル
      5. 8の字
      6. クロスキャッチ
      7. 前後キャッチ
      8. 前後キャッチ
      9. ボール引き付け
    3. フットワーク
      1. 前キック
      2. 横キック
      3. 前+横キック
      4. もも上げ前
      5. もも上げ横
      6. もも上げ前+横
      7. 連続ジャンプ
      8. ダッシュ
    4. 鬼ごっこ 1分×2セット
  • リバウンド
    1. オフェンスリバウンドの種類説明
      1. ストレートカット
      2. フェイク&ゴー
      3. スピンムーブ
    2. コンビネーション・リバウンド
    3. 2人組背中押し
    4. 2人組BOX OUT
      1. その場
      2. 動きながら
    5. 5ON5スクリーンアウトドリル
      1. ボール保持者に対して
      2. ボール非保持者にたいして
  • シュート
    1. シュートフォーム説明
    2. 対面シュート
  • ストレッチ
◆実施風景

股関節を動かそう!股関節を動かそう!

BOX OUTの練習BOX OUTの練習

■コーチの感想

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