ENEOSバスケットボールクリニック

東京(板橋)クリニック

集合写真

■日付
2016年10月22日(土)
■場所
板橋区東板橋体育館
■参加人数

【1部】

小学4・5年生 116名

【2部】

小学6年生 74名
合計 190名

◆コーチ名
山口・新原・大山・小池・寺田・原田・安斎・山田
◆実施内容
【1部:4・5年生】
  • ウォーミングアップ
    1. ボールを使ってストレッチ
    2. ハンドリング
      1. ボール振り
      2. ボールつまみ
      3. もも上げ八の字
  • 連続ジャンプ
    1. グー、ボールは身体の前/パー、ボールは頭の上
    2. グー、ボールは頭の上 /パー、ボールは身体の前
  • フットワーク
  • ピヴォット
    1. 説明
    2. その場ピヴォット
      1. フロントターン90度、180度/バックターン90度、180度
      2. フロントターン90度、バックターン180度
  • V字(2人組)
  • 5ピヴォット
  • ドリブル〜ストップ〜5ピヴォット
  • シュートなし1対1

【2部:6年生】
  • ウォーミングアップ
    1. 3分間シュート
    2. ボールを使ってストレッチ
    3. 動きながらボールハンドリング
    4. 動きながらドリブル
  • ミートドリル
  • 2 on 2
  • 3 on 3
  • クールダウン
◆実施風景

ピボットの練習ピボットの練習

ハーフコート3 on 3ハーフコート3 on 3

■コーチの感想

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