ENEOSバスケットボールクリニック

山形(鶴岡)クリニック

山形(鶴岡)クリニック

■日付
2015年7月11日(土)
■場所
鶴岡市立豊浦中学校体育館
■参加人数

中学生

女子 43名
男子  3名
合計 46名

◆コーチ名
大山・小池・田中・新原・寺田
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ
    2人組 追い掛けっこ 3分間
  2. サーキットトレーニング
    5種目
    1. 2往復ダッシュ
    2. スライドステップ
    3. ゴール下シュート
    4. ジャンプ
    5. ラン&バッククラン
  3. 1on1 ※ハーフコート
  4. ミートシュート 中学生30本イン 小学生20本イン
  5. 2on1 ※ハーフコート
  6. 5on5
  7. クールダウン
◆実施風景

ボールを使ってストレッチ
ボールを使ってストレッチ

ドリブル練習
ドリブル練習

ドリブル練習
ドリブル練習

1 on 1
1 on 1

2 on 1
2 on 1

1 on 1
1 on 1

■コーチの感想

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