- ■日付
- 2015年7月11日(土)
- ■場所
- 鶴岡市立豊浦中学校体育館
- ■参加人数
中学生
女子 43名
男子 3名
合計 46名
女子 43名
男子 3名
合計 46名
ボールを使ってストレッチ
ドリブル練習
ドリブル練習
1 on 1
2 on 1
1 on 1
本日、山形でのクリニックです。鶴岡市立豊浦中学校にて開催となりました。中学生、小学生、お手伝いの高校生が参加してのクリニック、中学生を中心に練習メニューを組んで進めて行きました。先方の要望も組み込みながら、後半は1 on 1や2 on 1アウトナンバーの攻めを行いました。1 on 1で決めきる力、ディフェンスが少ない時の攻めなど様々な状況がありますが、判断をしっかりとして、確実に得点に結びつけられる選手になって欲しいと思います。また、それぞれのチームにも戻ってからも頑張って下さい。
山形県鶴岡市にやってまいりました!
会場に到着すると、体育館の窓にサプライズ!始まる前から、ウキウキ気分でした。
本日のテーマは1 on 1ということで、身体の動かし方を中心に、メニューが進みました。
1 on 1が強くなると、もっともっと試合でのチャンスを作りやすくなると思います。これからも頑張ってください!
今回は、山形県鶴岡市豊浦中学校へ行ってまいりました。1番初めの体幹トレーニングのメニューは、1人でもできると思うので、時間を見つけて、やってみてください。
今回はサーキットトレーニングをしましたね。トレーニングは、自分が手を抜けばいつでも抜けます。でも追い込めば、必ずプラスになる力が付くと思うので、苦しくなったり辛くなってから、もう一踏ん張りできるように頑張ってください!
周りの声も踏ん張れる力になると思うので、皆んなで盛り上げて、声を出して乗り切ってください!
これからもっともっと暑くなっていくと思うので、体調管理気をつけて、練習頑張ってください。
応援しています。
ありがとうございました。
山形県鶴岡市にある豊浦中学校に行ってきました。当日は天気も良く、日本海側に位置するため、海や景色も綺麗なところでした。今回、大山コーチが「細かい事の積み重ねがバスケットボールです」と話しましたが、すべてにおいて言えることだと思います。
例えばラインを踏む、最後まで走る。2 on 1のアウトナンバーを攻めるときも内側の手でドリブルを突き早くパスを出す!簡単なことですがなぜするのか考え、練習中から意識をして実践してみてくださいね。サーキットも今回はハーフで行いましたが慣れてきたらオールコートを使ってするのもいいと思います!
暑さに負けず中学生の皆さん頑張ってください!
今回は、1Dayクリニックの鶴岡クリニックに参加しました。今回は先生の要望でサーキットトレーニングを行いました。限られた時間の中で、一生懸命取り組んでくれました。
サーキットトレーニングの中のメニューでの、スライドの足の運び方(出し方)、目線、姿勢などポイントがあったと思います。最後のメニュー、アウトナンバーの攻め方の練習をしましたが、そのアウトナンバーを作るにはDEFを頑張らないといけない。切り替えを早くしないとアウトナンバーを作ることができませんなどと、コーチからの声掛けがあったと思います。細かいことですが、とても大切な事なので普段の練習のときから一つ一つ意識しながら練習に取り組んでいきましょう。