ENEOSバスケットボールクリニック

千葉(芝山)クリニック

千葉(芝山)クリニック

■日付
2015年11月3日(火)
■場所
芝山町立芝山中学校体育館
■参加人数

小学生

男子 15名
女子 25名
合計 40名

中学生

男子 6名
女子 7名
合計 13名

◆コーチ名
山口・大山・田中・小池・山田・寺田
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ
    1. ボールストレッチ
    2. コーディネーションドリル
  2. シュート
    1. ドリブルストップ〜ゴール下シュート
    2. シュート説明
    3. シュート&フォロー
  3. ドリブル
    1. ドリブルドリル(一人ボール1個)
      • ボールハンドリング(ジャグリング、ドリブルジャグリング)
      • 腰の高さ、膝の高さ
      • チェンジングドリブル
      • 動きながらドリブル
  4. リバウンド
    1. その場でリバウンド 2人1組
    2. BOX OUT KEEP 5秒×4セット
    3. 3人1組
  5. フリースロー
  6. 攻防
    • 中学生男子−2対2
    • 中学生女子−3対3
    • 小学生男女−1対1
    • 小学生女子1,2年生−コーチと対決
  7. クールダウン
◆実施風景

ストレッチ
ストレッチ

ドリブル
ドリブル

ゴール下シュート
ゴール下シュート

■コーチの感想

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