- ■日付
- 2016年1月24日(日)
- ■場所
- 佐倉市立山王小学校体育館
- ■参加人数
小学生
男子 36名
女子 54名
合計 90名
男子 36名
女子 54名
合計 90名
ストレッチ
ハンドリング
肘はこんな感じ
低い姿勢で
足に注意して
ドリブルストップジャンプシュート
今回はトリプルスレットの姿勢を意識してのクリニックでした。私は男子を見るほうが多かったのですが、「こうしたらいいよ!」というアドバイスをした時に、どの選手も真剣に聞いてくれてとても素直に受け入れやってみようという姿勢がありとても良いことだなと思いました!
練習を通してバスケをする中で膝を曲げるという意識ががまだまだ少ないように感じました。トリプルスレットをしっかり身につける中でスタンスが決まったら膝をまげる意識も大切にしていってほしいですね!ドリブルストップではストップでバン!っと大きな音がするような止まり方ではなく膝を柔らかく使い膝への衝撃、負担を少なくしていけるよう止まり方も意識してみて下さい!そしてドライブで抜く時やピポットでの軸足の使い方では足裏を全部べったりつけたままだったり、軸足の位置がズレてしまう子が何人かいたので、しっかりつま先から母指球を使ってピボットをスムーズにできるよう頑張って下さい!
今日メニューに組み込まれていたシュート、パス、キャッチ、ドリブル、ピボット全ての動きにおいてトリプルスレットの姿勢から始まりいい動きにつながるので、より一層意識をしてこれからの練習に励んで欲しいなと思います。かなり寒い中でしたがみんな一生懸命に取り組んでくれて嬉しかったです!
この冬一番の寒気が到来、関東地方も雪の予報が出ていたので、参加者の皆さんはちゃんと来てくれるかしらとやや前日まで心配していたのですが、そんな不安が嘘みたいに当日は良く晴れました!少し気温が低かったのですが、元気な小学生が80人集まってくれました。
パワーポジションの確認やシュートに取り組んでみました。私は男子のパートを見ていましたが、きれいなシュートを打つ子がたくさんいらして、お、いいじゃん!と思いました。シュートって楽しいですよね。シュートは、たくさん打つと必ずうまくなる技術です。
ぜひ楽しみながら、うまくなっていくプロセスを踏んでいってほしいと思います!
今日は、雪が心配されていましたが、佐倉の元気な子供たちと一緒に、バスケットボールに取り組むことができました。バスケットボールがうまくなっていくためには「基本」が大切です。
なんとなくやるのではなく、大切なポイントを意識しながら、取り組んでくださいね。基本姿勢、ストップが回数を重ねるうちに、よくなっていきました。かっこよかったですよ!
みんなが大好きなシュート。シュートを決めるには、パスが大切になってきます。パスが弱かったり、足元にきたりすると、良いシュートは打てないですね。
これからの練習の中で、気にしてみてください。2時間、元気に頑張ってくれて、ありがとうございました
本日、佐倉市山王小学校にて開催された1dayクリニック!佐倉市ミニバスケットボール連盟ご依頼のクリニック開催となりました。
小学生5年生以下、新チームへ向けてのクリニックで、基礎技術とシュートフォームの指導を中心に行いました。
基本姿勢やシュートフォームついては、普段の練習から意識して取り組んでいって欲しい所です。スタンスの狭い選手、止まる時のバランスが悪い選手も目に付きました。ただ、意識して取り組んでくれた時の変化ははっきりと見られたので、身体で覚えるまで継続してやって欲しいと思います。最後のシュート競争でも、予想本数よりもかなり確率よく入っていた印象を受けました。
それぞれのチームに戻ってからも、日々の練習の積み重ねを大切にして頑張って下さいね。
千葉県佐倉市にやってまいりました!今日のテーマはバスケットボールの基本の見直しということで、姿勢とシュートを中心に進めました。
身体が小さくボールが大きい現象もあるので、ボールが遠くに飛ばない選手も多くいましたが、シュートフォームの崩れないリングから近い場所で練習を重ねてください。
また、今日練習した基本姿勢は毎日の練習で必ず出てくる動作です。意識して毎回姿勢をとるようにしましょう。寒い中最後まで頑張ってくれてありがとうございました。
今回の佐倉クリニック!男女80名のミニバス選手が参加してくれました。5年生以下のメンバーで新チームにむけての基礎的な技術を中心としたクリニックになりました。
基本姿勢やピボットは、バスケットの全ての動作において大事になります。重心が高くなっていないか、膝が内側に入っていないか、身体のバランスはどうかなど初めは常に自分で意識しながら練習していってくださいね。シュートフォームも同じです。毎回のシュートフォームがバラバラにならないように、考えながらたくさんシュートを打ち、自分のシュートフォームを固定していってください。新チームになったばっかりなので、チーム内でのコミュニケーションもよくとって、これからの練習頑張ってください!応援しています。
寒い1日でしたが、一生懸命頑張ってくれました。これからバスケットをやっていくうえで、基本はとても大切です。
コーチが言っていたポイントを思い出しながら、練習をやってみて下さいね。みなさん頑張って下さい!!