- ■日付
- 2015年11月28日(土)
- ■場所
- 大分市立鶴崎小学校体育館
- ■参加人数
小学生
男子 41名
女子 36名
合計 77名
男子 41名
女子 36名
合計 77名
鬼ごっこ
ストレッチ
ディフェンスフットワーク
動きを予測
ワンアームで守りましょう
1ON1
本日、大分製油所1dayクリニックが行われました。小学生男子、女子80名弱の選手たちが集まってくれました。今回はディフェンスの基本について取り組んでもらいました。
小学生、中学生では、ゾーン禁止になったことから、このような要望で取り組んで欲しいというとこがここ最近多くなって来ています。マンツーマンディフェンスの見直しでは、自分のマークマンをまずしっかりと守るとところを強調して、足の運び方、ボールマンに対しての間合いのアドハイスをしながら、練習してもらいました。
クリニック中に、色々なポイントやアドハイスをした部分は、それぞれのチームに戻ってからも意識して練習して欲しいと思います。
ディフェンスは、繰り返しの練習で身に付くこと、頑張って分だけ、成果として出て来ます。1人、1人が責任を持って守れる意識が高まっていくと良いですね。頑張って下さい!!
大分県にやってきました。本日のテーマはディフェンス。ボールマンのディフェンスを中心に行いました。
オフェンスが動かないことには動けないディフェンスなので少し後ですが、そんなことは理由になりません。
より早く動き出すための準備をし、守る気持ちを持ってディフェンスに取り組みましょう。
今日やった相手と一緒に動くというような基本動作は非常に重要な練習ですので、お友達と遊びながら何回もやってみてくださいね。オフェンスはその反対で、ディフェンスとは逆の動きをできるようにお互いでポイントを持ちながら練習をしてみてくださいね。
今回のクリニックはボールマンディフェンスについてでした。コーチが言っていたポイントを思い出しながら、まずは自分が守っている相手にシュートを打たせない!!ドライブで抜かれない!!
と言う強い気持ちをもってディフェンス練習に取り組んでみて下さい。みなさんお疲れ様でした。
昨年は選手として行き、今年はコーチとして大分製油所主催のクリニックへ行ってきました。今回はマンツーマンのボールマンディフェンスについて練習をしました。
寺田コーチも言ったように、ディフェンスの姿勢はスタンスを広くとり、間合いはボールを触れる距離を意識してください。
また姿勢が伸び上がるとオフェンスに抜かれやすいのでディフェンスが終わるまで低い姿勢で守れるように練習の中で取り組んでくださいね!
大分製油所の皆さん、寒い中でのお手伝いありがとうございました。
大分クリニックに参加しました。今回は、ディフェンス(ボールマンディフェンス)をテーマにクリニックを行いました。
基本姿勢、足の運び方、間合いなど基本的なメニューを行い、最後は実践として1on1までメニューを進めていきました。
低い姿勢をとる、オフェンスとの間合いなど、準備する事、守りきるという強い気持ちを持ちながら、ディフェンスをする事を忘れずに、これからの練習、試合に取り組んでください。応援しています。