ENEOSバスケットボールクリニック

兵庫(西宮)クリニック

兵庫(西宮)クリニック

■日付
2015年11月14日(土)
■場所
西宮市立南甲子園小学校体育館
■参加人数

小学生

男子 39名
女子 34名
合計 73名

◆コーチ名
大山・原田・田中・小池・新原・寺田
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ
    1. ボールを使ってストレッチ
  2. アイスブレイク
    1. スタンドアップ
    2. 手つなぎダッシュ
  3. ボールの持ち方、ボールハンドリング
    1. ドリブルワーク ※止まった状態で
      1. 細かいドリブル・膝の高さ・腰の高さ 左右
      2. ペアで向かい合って 三ヶ所の高さ どちらかが真似をする
      3. V字ドリブル
      4. チャレンジメニュー レッグスルーor身体後方V字ドリブル
      5. ドリブルからキャッチの動作 ※笛の合図で
    2. 動きながらドリブルドリル(2人組、ボール1人1個、サイド〜サイド)
  4. シュート
    1. シュートフォーム確認・見本
    2. シュート実践練習 ※三ヶ所から
    3. ※基本姿勢からドリブル⇒コーチの前でチェンジ〜ストップジャンプシュートまで
  5. クールダウン
◆実施風景

ストレッチ
ストレッチ

ドリブル
ドリブル

ドリブル
ドリブル

抜くときはこんな感じ
抜くときはこんな感じ

■コーチの感想

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