ENEOSバスケットボールクリニック

沖縄(宮古島)クリニック

沖縄(宮古島)クリニック

■日付
2015年6月21日(日)
■場所
沖縄県立宮古高校体育館
■参加人数

中学生

女子 27名

高校生

女子 29名
合計 56名

◆コーチ名
大山・小池・田中・寺田
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ
    1. 握手鬼
    2. ボールを使ったストレッチ
    3. 補強
  2. 2人組ハンドリング
  3. ディフェンス(姿勢、確認)
  4. 2人組 対人 足の運びステップ
    • スライドステップ
    • 両足ジャンプ
    • ハーキーステップ
  5. 1on1 ジグザグにて
  6. 1on1 ジクザグ〜攻防 (ハーフまで足の運び確認⇒ハーフ越えたら1on1)
  7. クロウズアウト 2人組
  8. 3on3 ハーフコートディフェンス〜オールコート
  9. クールダウン
◆実施風景

ウォーミングアップ
ウォーミングアップ

ディフェンス指導
ディフェンス指導

3 on 3
3 on 3

大山コーチ指導
大山コーチ指導

■コーチの感想

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