ENEOSバスケットボールクリニック

三重(桑名)クリニック

三重(桑名)クリニック

■日付
2015年6月6日(土)
■場所
桑名市立正和中学校体育館
■参加人数

中学生

男子 45名

◆コーチ名
山口・安斎・山田・新原・寺田
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ
    1. ボールストレッチ
    2. ボールトレーニング
      • ジャンケンドリブル 1分間
  2. ゴール下シュート 3分間
  3. ドリブル1on1
  4. ボールマンディフェンスの考え方、説明
  5. 2人組ボールマンディフェンス(オフェンスはピボット)
  6. 2線ディフェンス(確認、説明)
  7. ウイング(45度)2on2
  8. ドリブルが止まった時のディフェンス(スティック)
  9. ゴール下シュート 3分間
  10. 3on3(1往復トランジッション)
  11. クールダウン
◆実施風景

ボールを使ってストレッチ
ボールを使ってストレッチ

ドリブルジャンケン
ドリブルジャンケン

ジャンプシュート
ジャンプシュート

3 on 3
3 on 3

■コーチの感想

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