ENEOSバスケットボールクリニック

福島(猪苗代)クリニック

福島(猪苗代)クリニック

■日付
2015年12月5日(土)
■場所
カメリーナ体育館
■参加人数

小学生

男子 26名
合計 26名

◆コーチ名
新原・萩原・大山・安斎
◆実施内容
  1. ウォーミングアップ
    1. だるまさんが転んだ 2セット
    2. ストレッチ
    3. 手つなぎダッシュ(エンドライン〜ハーフライン〜エンドライン)
    【スタート種類】
    1. スタンディング
    2. 体育座り
    3. 仰向け
    【動きの種類】
    1. ハーキー
    2. もも上げ
    3. 両手ハイタッチジャンプ
  2. ハンドリング
    1. ボールの持ち方
    2. ボールつまみ
    3. ボール回し(頭、お腹、膝)
    4. 拍手キャッチ
  3. ドリブル
    1. スタンディングドルブル
      1. 腰、膝、足首
      2. 前後
      3. 8の字
    2. ムーヴィングドリブル(オールコート)
      1. クロスオーバー
      2. レッグスルー
      3. ビハインド・ザ・バック
      4. チャレンジメニュー
  4. シュート
    1. シュートフォーム確認
    2. ゴール下 15本×2
    3. ドリブルジャンプシュート
      1. ドリブル〜ジャンプシュート
      2. ドリブル〜クロスオーバー〜ジャンプシュート
      3. ドリブル〜レッグスルー〜ジャンプシュート
  5. 1対1
  6. ドリブルシュート競争
  7. クールダウン
◆実施風景

スタンディングドリブル
 スタンディングドリブル

ドリブル
ドリブル

シュートの説明中
シュートの説明中

■コーチの感想

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