- ■日付
- 2015年7月5日(日)
- ■場所
- 福岡教育大学付属福岡中学校体育館
- ■参加人数
中学生
女子 40名
女子 40名
ディフェンスプレッシャー
ウォーミングアップ
ディフェンス指導
ディフェンス指導
「ディフェンス」楽しくなったでしょうか!面白さがみつかったでしょうか!
姿勢、間合い、腕と足の使い方など、ディフェンスの基本に取り組みました。
身体が準備出来たら、その身体をコントロールする頭をたくさん動かしましょう。
何をするにも準備が大事です。膝を曲げて、次へ動ける準備、予測を忘れずに、チーム全員で、ボールとゴールを守りましょう。
ディフェンスは、やったぶんだけ結果につながります。
ありがとうございました。
今週末は連日の福岡クリニックでした。今日は、市内女子中学生を対象としたクリニックです。ディフェンスをテーマに2時間みっちりと取り組んでくれました。
チームの決まり事やルールが色々とあると思いますが、まずは、自分のマークマンを責任もって守る強い気持ちを忘れずに練習中から意識して取り組んで欲しいと思います。
1人1人が守れればよりチームで守った時にもさらに強いチームディフェンスになると思います。もう少し、上半身の使い方を工夫してみましょう。
腕がうまく使えないとボールへのプレッシャーもかけられません。あまり力まず、身体をコントロールできると良いですね〜!
チームに戻ってからも、それぞれがレベルアップして行けるように頑張って下さい。
福岡市内、中学生対象のクリニックです。
本日のテーマはディフェンス。二時間みっちり、ディフェンス練習でした。ディフェンス練習をするには、オフェンスも上手に練習相手になることが大事です。
練習中もディフェンスの技術をあげられるよう、ポイントを抑えて動くよう心掛けてくださいね。もうすぐ大会だと伺いました。皆さんの持っている力が発揮できますように!
今回のテーマは「ディフェンス」でしたが、どうでしたか?ディフェンスは予測と準備が必要となってきます。
今回教わったディフェンスのポイントを意識しながら練習し、少しずつでもディフェンスが楽しいなぁとか、チームで守りきる!!という気持ちが出てくるといいなぁと思います。
みなさん頑張って下さい!!