ENEOSバスケットボールクリニック

岡山(岡山)クリニック

集合写真

■日付
2014年2月9日(日)
■場所
岡山市立七区小学校体育館
■参加人数

中学生

男子 17名
女子 31名
合計 48名

◆コーチ名
大山・田中・小池
◆実施内容
  • W-UP 鬼ごっこ ドリブル氷鬼 ※コーチ陣鬼 1分×2セット
  • ボールを使ってストレッチ
  • 体幹トレーニング
  • 2人組 コーディーネーションドリル ※サイドtoサイドで動きながら
    【高学年】
    • 2人組 ピボットドリル ※オープンステップ+クロスステップ
    • ピボットからレイアップシュート ※足の踏み出す位置注意して
    • 1on1 ※ボールを持った状況で ※offはドリブル1回、5秒以内攻める
    【低学年】
    1. ボールハンドリング
    2. 2人組コンビネーションハンドリング
    3. ドリブル競争(ラダー使って)
      1.右手のみ 2.左手のみ 3.シュート決め
  • シュートポイト説明、見本
  • シュート実践練習
  • シュート競争
◆実施風景

パワードリブルパワードリブル

ボールを遠くまで転がしてボールを遠くまで転がして

ラダーからドリブル練習ラダーからドリブル練習

■コーチの感想

TOP