ENEOSバスケットボールクリニック

三重(桑名)クリニック

■日付
2014年6月29日(日)
■場所
桑名市立陽和中学校
■参加人数

中学生

男子 40名
女子 40名
合計 80名

◆コーチ名
大山・小池・田中
◆実施内容
  • W-UP チームにて
  • 2人組 ミートドリル
    1. 前方向
    2. 左右 10×2
  • 2人組 連続ミートドリル
    ※トップと45度の位置で パス10回 4ヵ所
  • パスラン 分解練習
    1. オープステップでパスラン
    2. クロスステップでパスラン
    3. 3人のパスラン
  • 2人組シュート 30本決め
  • 2on2 ※パスゲーム ドリブルなし
  • 2人組シュート 30本決め 4分以内
  • リバウンドドリル
    1. ボールマンに対してのボックスアウト→2人組身体をあてる練習
    2. 2線目、3線目のボックスアウト→ポジション移動から
  • 3on3 ボックスアウト
    ※ポジション移動から
  • 3on3 ボックスアウトから攻防 Def→off
    1. off→ドリブルなし
    2. off→ドリブル有
  • フリースロー 2本連続

■コーチの感想

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