ENEOSバスケットボールクリニック

愛知(知多)クリニック

集合写真

■日付
2014年4月12日(土)
■場所
知多市市民体育館
■参加人数

小学生

男子 40名
女子 40名
合計 80名

◆コーチ名
大山・原田・小池・田中・成井
◆実施内容
  • W-UP
    屈伸、伸脚、肩回し、ジャンピングジャックス、バービー、逆バービー、ぐるぐる股関節、身体大回転
  • 2人組コンビネーションハンドリング
    2人組ボールハンドリグ
    ①片足バランス+ボールハンドリングパス(左右)
    ②パワードリブル+お腹回しパス
    ③サイドパワードリブルパス(左右)
    ④8の字アンダーパス(左右)
    ↓( ボール2つ )
    ⑤両手でパスしあい
    ⑥バウンズパスしあい
    ⑦上にあげている間にチェストパス
    ⑧片手ドリブル+片手パス
    ⑨チェストパス+バウンズパス
  • 基本姿勢確認→ボール移動
    ①お腹〜お腹左右
    ②顔横〜顔横左右
  • シュートフォーム確認
    【ツーハンドシュート→レン・ワンハンドシュート→エース】
  • シュートフォーム 2人組チェック
    ※コーチ陣回りながらアドバイス
  • シュート実践練習
    ①ドリブルストップジャンプシュート
    ②ミートシュート 3ヶ所 30本決め
  • シュート競争
    ※中学生同士で勝者は、製油所、先生方コーチ陣と対戦
  • ストレッチ
◆実施風景

コーディネーションドリルコーディネーションドリル

コーチも一緒にコーチも一緒に

シュートの説明シュートの説明

シュートお手本シュートお手本

しっかり姿勢をとってからしっかり姿勢をとってから

■コーチの感想

TOP