ENEOSバスケットボールクリニック

宮城(多賀城)クリニック

宮城(多賀城)クリニック

■日付
2013年12月7日(土)
■場所
七ヶ浜健康スポーツセンター
アクアリーナ
■参加人数

小学生

男子 47名
女子 44名
合計 91名

◆コーチ名
山口・大山・楠田・田中・小池
◆実施内容
  • W−UP 2人組 ボール1個 ※協力してランニング
    1. 手のひらでボール挟んで
    2. 腕組に乗せて
    3. 身体の一部に挟んで
    4. 腕組ドリブル
    5. 腕組バウンドパス
    6. うつ伏せ反応キャッチ
    7. 仰向け反応キャッチ
  • 2人組ボールの受け渡し
    1. 左右
    2. 上下
  • ストレッチ
【低学年】
  • ボールハンドリング/ドリブルハンドリング
  • ドリブル足じゃんけん
  • 動きながらのドリブル
    1. 前進
    2. スキップ
    3. サイドステップ
    4. 前進→ストップ
  • ドリブルからのストップ
  • シュート
【高学年】
  • ドリブルワーク(サイドtoサイド
    1. フロントチェンジ
    2. ビハインドチェンジ
    3. ロールターン
    4. レッグスルー
    5. 全部をできるだけ多くやる
  • ツードリブル 4種類
  • ミートシュートドリル
    1. ゴール下
    2. フリースローライン
    3. ワンフェイクからレイアップ
    4. ワンフェイから?ジャンプシュート
    5. 男女で50本イン競争
  • オールコートレイアップ競争
  • ストレッチ
◆実施風景

シュートフォームを意識して
シュートフォームを意識して

ドリブルは強く低く
ドリブルは強く低く

仲間と協力してボール運び
仲間と協力してボール運び

低学年もドリブルコントロールが上手く出来ているかな?
低学年もドリブルコントロールが上手く出来ているかな?

■コーチの感想

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