ENEOSバスケットボールクリニック

高知(四万十)クリニック

高知(四万十)クリニック

■日付
2013年11月24日(日)
■場所
四万十市立具同小学校体育館
■参加人数

小学生

男子 16名
女子 16名
合計 32名

◆コーチ名
大山・小池
◆実施内容
  • W−UP コーディネーションドリル
    1. アイスブレイキング(鼻と耳 グーパー)
    2. ごろごろ、うつぶせ一回転
  • ボールハンドリング
    1. ティップしながら歩く
    2. ティップしながらケンパ
  • ドリブルワーク
    1. 膝下ドリブル左右
    2. V字左右
    3. サイド前後
    4. コントロールドリブル&スタッタードリブル
    5. パワードブル(サイドステップ)
  • パス練習 対面パス ※三人組、四人組【扇パス形式】
  • シュートフォーム 確認・説明・見本
  • シュート実践練習
    1. 3ヶ所シュート【トップ・45度・コーナー】
    2. ドリブルストップジャンプシュート
  • シュート競争 グループ 1分シュート
  • ストレッチ
◆実施風景

これから始まります
これから始まります

ドリブル練習
ドリブル練習

次は何をしようかな?準備はいいかな?
次は何をしようかな?準備はいいかな?

攻防も集中して
攻防も集中して

最後はストレッチして
最後はストレッチして

■コーチの感想

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