- ■日付
- 2013年12月21日(土)
- ■場所
- 県立海南高等学校体育館
- ■参加人数
高校生
女子 21名
中学生
女子 35名
合計 56名
女子 21名
女子 35名
合計 56名
コーチのアドバイスを聞いて
コーチの説明、見本をみて
ボール2個使ってウォームアップ
実践の攻防の中で
今年一番の寒気が来ているそうで、日本全国どこも寒かったようですが、南国(のはず)和歌山もとっっても寒い!毎冬恒例、寒がりコーチズも、中にこれでもか!と着込んで体育館へ出陣。今回の参加者の皆さんが、拍手と花道で出迎えてくれました。
今日のテーマはチームDEFです。ボールサイドを厚く守る、ということをメインに考え、ジャンプ・トゥ・ザ・ボールとオフサイドのヘルプポジションについて分解して練習し、3on3、4on4と人数を増やして、LIVEで行ってみました。ただ、どんなにボールサイドを厚く守っても、ボールマンにプレッシャーがないと、ボールは簡単にオフサイドへ展開されてしまいます。ボールマンにはワンアームの距離でプレッシャーをかけることを普段の練習で心がけてみてください。
本日、和歌山石油精製会社関連のクリニックが開催されました。近隣の高校生チーム、中学生チームが集まってくれました。ウォームアップ後、動きながらのボールハンドリングで身体を慣らし、ディフェンス中心のクリニックとなりました。マンツーマンのディフェンスでそれぞれの部分で必要なスキルを分解練習の中で取り組んでもらいました。高校生の理解は早かったですが、中学生には少し難しい部分もあったと思います。オフェンスよりもディフェンスは地味で練習も辛い所がありますが、ディフェンスの面白さを知ってくると色々な発見もあると思います。自分のディフェンススタイルを見付け出し、試合で使えるように、チームに戻ってからも練習に励んで下さい。
和歌山県海南市へやってまいりました。
今日は高校生と中学生合わせて60名の選手が集まってくれました。
テーマはディフェンスということでボールマンのディフェンスと三線目の
ディフェンスを中心に進みました。
パスを出した後のボールマンはチャンスが多くあります。
それを事前に防ぐ技術は細かい動きですが、非常に重要です。
日ごろの練習で常に心がけその動きが必ずできるようになるといいですね。
ディフェンスはどの選手も大きな役割があります。
ひとつのボールをみんなで守れるように練習をかさねてください!
今回は和歌山石油精製(株)近隣の中・高校生が集まってくれました。
体育館に到着すると皆さん花道を作って出迎えてくれました。
クリニックではディフェンスを中心にやりました。
まずはしっかりディフェンスのポジションがとれるようにしましょう。
そして声を出す事もバスケットはすごく大事です。
声を出す事で自分の意識づけにもなると思うので普段の練習中から大きな声でやってみましょう。
まだまだ寒い日が続くと思うので体調管理も気をつけてください!
ありがとうございました。