ENEOSバスケットボールクリニック

茨城(潮来)クリニック

茨城(潮来)クリニック

■日付
2013年11月27日(水)
■場所
潮来市立日の出小学校体育館
■参加人数

小学生

男子 7名
女子 33名
合計 40名

◆コーチ名
萩原・大山・小池
◆実施内容
  • W−UP アイスブレイキング
    1. 歩きながらボールハンドリング
    2. ドリブルダッシュ
  • コーディネーションドリル (片足バランス、パワードリブル→パス、8の字アンダーパス)
  • ファンダメンタルの確認(ボールの持ち方、トリプルスレッド、ボールの移動)
  • 45度からレイアップ(その場でキャッチ→クロスステップ)
  • 0度からのレイアップ
  • オールコートレイアップ(スピードドリブル使用)リバウンド〜フロントターン
  • シュートフォームの確認
  • TOPから1ドリブルジャンプシュート
  • クールダウン
◆実施風景

ウォーミングアップ
ウォーミングアップ

指先を意識してボールハンドリング
指先を意識してボールハンドリング

基本姿勢をチェックして
基本姿勢をチェックして

足を出してドライブイン
足を出してドライブイン

最後は柔軟も大切に
最後は柔軟も大切に

■コーチの感想

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