ENEOSバスケットボールクリニック

島根(浜田)クリニック

島根(浜田)クリニック

■日付
2013年9月15日(日)
■場所
浜田市立第三中学校
■参加人数

中学生

女子 15名

◆コーチ名
大山・小池
◆実施内容
  • W−UP ※ウォーキング、アジリティー
  • 基本姿勢 確認、説明、修正
  • ボール移動
    1. 腰〜腰
    2. 顔横〜顔横
  • 足の踏み出し 2方向
    1. オープンステップ
    2. オープンステップ&クロスステップ
  • レイアップシュート
    1. オープンステップから
    2. オープンステップ&クロスステップ
  • 1on1
    ※ボールをもらってから
  • シュートフォーム
    ※ポイント説明
  • シュート実践 ミートシュート 全員で30イン
  • フリースロー 2本
    ※ダッシュあり
  • ストレッチ
◆実施風景

しっかりボールを持ちましょう
しっかりボールを持ちましょう

足を踏み出して
足を踏み出して

1ON1
1ON1

シュート
シュート

■コーチの感想

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