- ■日付
- 2013年8月10日(土)
- ■場所
- 知多市市民体育館
- ■参加人数
中学生
男子 40名
女子 40名
合計 80名
男子 40名
女子 40名
合計 80名
ボールを使って動きながらウォーミングアップ
足を出しながら低いドリブル
ディフェンスを見てしっかり抜く
暑い・暑い・暑い〜〜〜〜!!本当に暑くて溶けてしまいそうな日でした。こんなに暑い日に、知多の中学生とその親御さんがたくさん体育館に集まってくれました!
今日は、1on1のシュートまでのアプローチとして、「ジャブステップ」(フリーフットの脚を細かく踏むステップのこと)を使えるようになると結構面白くDEFを抜くことができるよ、ということを伝えたいなと思って講習しました。そのためにはピボットフット(軸足)に7〜8割くらいの重心を置くこと。細かく軽やかにフリーフットを使えると、DEFのバランスを崩すことができます。まず、もらい方とジャブステップで相手を崩し、その後はドライブインからレイアップか、ストップからジャンプシュートで相手を完全に崩すことができると「格好良く」得点に繋がりますね。ボールを置く位置にも気をつけてください。
少々難しいステップも採り入れてみましたが、DEFを想像しながらステップを踏むことができたでしょうか。ステップ、目線、ボールの位置。いろいろな要素でDEFを騙まして、DEFをドライブで抜き去ってみましょう!
暑い朝でした。今日は、知多の子供達に会ってきました。今日のテーマは、1対1の局面での足さばきです。ボールと足を自由に動かせるようになると、攻撃のチャンスが広がります。色々なステップを学びましたね。ディフェンスの状況によって、どのステップを使うのか判断しましょう。膝を曲げて、重心を下げる基本姿勢をしっかりと身につけることが大切です。「かっこよく」プレイしましょう!パスの大切さも学びましたね。仲間が受け取りやすく、次にプレイしやすいパスがナイスパスです。どんな練習の時も心がけていきましょう。行動する時に、もう少し、自主性が出てくるといいなと感じました。誰かがやるではなく、自分がやるという気持ちを持って取り組んでみてください。
まだまだ、暑い日が続きますが、皆さん、元気に頑張ってくださいね。
知多製油所の皆様、ありがとうございました。
本日、名古屋は製油所のある知多へと行って来ました。猛暑が続く中でのクリニック…
本日も、予想気温38℃と目まぐるしく暑い日となりました。毎年、開催されている中で、選手たちにとっては、JX-ENEOSバスケットボールクリニックのTシャツを着るのがステータスになっているとか…そんな中学生男子、女子、80名の選手たちが参加してくれました。今日は1on1で仕掛ける時のもらい足を何種類か重点的に取り組んでもらいました。最初はスムーズにできない場面も見られましたが、クリニックの後半では練習していく内にかなり良くなって行きましたね。また、チームに戻ってからも沢山練習して実践で使えるようにしてください。暑い中、最後までお疲れ様でした。
今回のクリニック!
気温が暑い中選手たちは最後まで一生懸命頑張ってくれました。
今回はもらい方の練習をたくさんやりました。
色んなステップの仕方がありましたが、どれか1つでもいいのでこれからの練習で意識してやってみてください!
もらい方がうまく行くともっとオフェンスが楽しくなると思いますよ。最後にやったシュート練習では、足のスタンス、身体を流さない、ボールに回転をかける事を意識してやってもらいました。
これも今後の自分のプレイの参考にしてみてください!お疲れ様でした!
愛知県知多市にやってまいりました。
中学生が80名となると体育館も少し小さくなった気がしますね。
今日のテーマは、ジャブステップ。小さい動きですが、1ON1の場面ではよく使う技術です。
また、足を動かす、同時にボールを動かすとなると練習を重ねなくてはなりません。
足は動くけど、ボールが上手く動かないことがあります。いつでも、ボールをディフェンスから一番遠い場所に置きましょう。その中で足を動かせるともっといイイですね。
男子も女子も非常にコーチの話を聞き取り組んでくれました。新チームになって間もないと思います。時間もたっぷりありますのでたくさん練習してください。
また、今回は先生方に非常にお世話になりました。ありがとうございました。