ENEOSバスケットボールクリニック

山口(宇部)クリニック

山口(宇部)クリニック

■日付
2012年12月24日(月)
■場所
宇部市立黒石小学校体育館
■参加人数

小学生

男子 12名
女子 31名
合計 43名

◆コーチ名
萩原・大山・原田・小池
◆実施内容
ウォーミングアップ…「子取りオニ」全員がオニをやるまで
  • W−UPムービングボールハンドリング(大山コーチ)
  • ボールマンDEF
    1. 2人組でまずスタンスの確認/nose to chest;heel to toe;one arm;knee touch
    2. ピボットに対する脚の運び方
  • ハーフコートzigzag DEF
    1. スライド(ゆっくり)
    2. スライド〜クロス
    3. クロス〜スライド
  • インラインのDEF(説明のみ)
  • ハーフコートドリブルシュート 右・左・・・アップシュートで
  • ゴール下からアラウンドシュート ゴール下は片手のシュート
    〜 エルボーからセット/ジャンプシュート
  • シュート競争(入れた場所のコーンを持ち帰る)
  • クールダウン
◆実施風景

ウォーミングアップ
ウォーミングアップ

動きながらボールハンドリング
動きながらボールハンドリング

動きながらボールハンドリング2
動きながらボールハンドリング2

ディフェンスの距離は腕一本分で
ディフェンスの距離は腕一本分で

■コーチの感想

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