ENEOSバスケットボールクリニック

大分(大分)クリニック

大分(大分)クリニック

■日付
2012年10月13日(土)
■場所
大分明野西小学校体育館
■参加人数

小学生

男子 34名
女子 31名
合計 65名

◆コーチ名
大山・田中・内海・小池
◆実施内容
  • W-UP ドリブルしながら
    1. ジョギング
    2. スキップ
    3. サイドステップ
  • ボールを使ったストレッチ
  • コンビネーションハンドリング 2人組
  • ドリブルからストップドリル
  • パス練習 ※ボックスパス(4ヵ所にわかれて)
    1. ボール1個
    2. ボール2個 ※足を必ず踏みかえる
  • シュートフォーム指導
    1. 分かれてシュートフォーム確認
      →ワンハンドシュート=ツキ
       ツーハンドシュート=説明:エース、見本:レン
    2. シュート見本
      →ワンハンド=ツキ・ツーハンド=レン】
    3. シュート実践練習 ※4ヵ所にわかれて
  • 1on1 攻防 ※パスアウトしてからボールもらって
  • シュート競争 ※ノックアウト
  • ストレッチ ツキ
◆実施風景

コーチの見本
コーチの見本

さぁ実践練習
さぁ実践練習

基本姿勢で止まれたかな
基本姿勢で止まれたかな

ドリブルは低く
ドリブルは低く

ツキコーチのワンハンドシュート指導
ツキコーチのワンハンドシュート指導

レンコーチのツーハンドシュート見本
レンコーチのツーハンドシュート見本

シュート実践練習
シュート実践練習

■コーチの感想

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