ENEOSバスケットボールクリニック

宮城(気仙沼)クリニック

宮城(気仙沼)クリニック

■日付
2012年10月20日(土)
■場所
気仙沼総合体育館
■参加人数

中学生

男子 35名
女子 40名
合計 75名

◆コーチ名
大山・田中・内海・小池
◆実施内容
  • W-UP チームにて
  • 体幹トレーニング ※2人組 腹筋・背筋ドリル
  • コンビネーションハンドリング 2人組
  • ピボットドリル ※パワーポジションから足の踏み変え 2人組
  • ミートシュート ※4ヵ所にわかれて
    1. ゴール下
    2. ローポスト
  • 1on1 ※ボールを持った状態から
    →ピボットフェイク/シュートフェイク使って】
  • ミートシュート
  • 2面 ※コーチがディフェンス入る(シュート前のフリースローライン位置)
  • ミートシュート
  • 3on3
    1. 自由に
    2. 課題を与えて
  • シュートの見本
    1. ツーハンドシュート=レン
    2. ワンハンドシュート=ツキ ※ポイント説明しながら
  • ストレッチ
◆実施風景

ツキコーチと体幹トレーニング
ツキコーチと体幹トレーニング

さぁ。体幹トレーニング
さぁ。体幹トレーニング

レンコーチと体幹トレーニング
レンコーチと体幹トレーニング

実践シュート
実践シュート

コートのディフェンスを見て
コートのディフェンスを見て

■コーチの感想

TOP