ENEOSバスケットボールクリニック

神奈川(茅ヶ崎)クリニック

神奈川(茅ヶ崎)クリニック

■日付
2013年1月5日(土)
■場所
茅ヶ崎市総合体育館
■参加人数

小学生

男子 48名
女子 38名

中学生

男子 7名
女子 34名
合計 127名

◆コーチ名
山口・大山・田中・内海・小池
◆実施内容
ウォーミングアップ(全員)
※ウォーミングアップ終了後、カテゴリー別に行う。

<中学生(1)>
  1. ドリブル
  2. 3人クリスクロス(狭く)
  3. オールコート2対1(ドリブルなし)
  4. ハーフコート3対3(パスゲーム)
  5. ハーフコート3対3(ディフェンス)
    ※ポジション・ビジョン・コミュニケーション
  6. 2対2(トップ−ウイングからスタート)
  7. 3対3から速攻

<中学生(2)>
DEF
  1. DEFの基本の構え
    ステイロー、ステイローからスライド、スライドからクロスしてスライド
    (笛の合図のあわせて動く)
  2. オールコート1on1
    縦半分にしはじめはドリブルなしジグザグ、次ボールありのシュートまで
OFF
  1. 基本姿勢
    トリプルスレット、トリプルスレットからワンドリブルクロスオーバー、トリプルスレットからジャブステップクロスオーバー
  2. シュートフォーム確認
    台形6カ所でシューティング

<小学生の部>
  1. オールコートドリブル
  2. 基本姿勢、ピボットドリル
    ハイポストフラッシュ→ドライブ→レイアップ
  3. フリースロー
  4. シュート説明
  5. シュート実践(ペイントエリア付近でのシュート6本決め)
  6. ファストブレイク

シュート競争
※勝利チームはコーチ(大山・田中・内海)チームと対決
ストレッチ

3人組、スリーメン
◆実施風景

実践の攻防で試そう
実践の攻防で試そう

身体をぶつけてからリバウンド
身体をぶつけてからリバウンド

さぁ、ボールをもらえるかな
さぁ、ボールをもらえるかな

ツキコーチの指示を聞いて
ツキコーチの指示を聞いて

ドライブはスレスレを通って
ドライブはスレスレを通って

■コーチの感想

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