ENEOSバスケットボールクリニック

茨城(鹿島) クリニック

集合写真

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■日付
2011年6月11日(土)
■場所
神栖市立神栖第3中学校体育館
■参加人数

中学生

男子 40名
女子 40名
合計 80名

◆コーチ名
大山・サンフラワーズ
◆実施内容
  • W-UP ボールを使ってストレッチ、腹筋・背筋運動
  • ボールハンドリング ボールを使ったコーディネーションドリル
休憩
  • <ステーションドリル>※4つのステーションを回って受講してもらう
    1. ドリブル【アカネ・レア】
      • ドリブル ボール1個で
      • ドリブル ボール2個で
    2. パス【レン・クゥ】
      • 対面パス (チェストパス・バウンドパス他)
      • コンビネーションパス 数種類
    3. シュート【ツキ・ユメ・サン】
      • シュートフォーム確認、説明
      • 実践シュート I、ドリブルからストップジャンプシュートII、ムービングシュート
    4. センターインサイド【テン・リン】
      • センターポジョン取りの説明
  • 実践練習 シールからパワードリブルゴール下シュート
休憩
  • シュートデモ サンフラワーズ選手たち
    • ゴール下シュート【テン】ワンハンドシュート【ツキ】
    • ツーハンドシュート【ユメ】 3P【サン】
    • ドリブルからストップジャンプシュート【アカネ】
    • ギャップステップシュート【レア】
    ※ポイントを話しながら
  • シールの説明 ※今回やったセンターのところでポイントアドバイス
  • ストレッチ
◆実施風景

ボールを使ってストレッチボールを使ってストレッチ

しっかり伸ばしましょうしっかり伸ばしましょう

ボールと仲良くボールと仲良く

ドリブルをつくときには前を見ましょうドリブルをつくときには前を見ましょう

シュート説明中(サン)シュート説明中(サン)

シュート説明中(ツキ)シュート説明中(ツキ)

ポジションワーク(センター)ポジションワーク(センター)

■コーチの感想

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