ENEOSバスケットボールクリニック

茨城(守谷)クリニック

茨城(守谷)クリニック

■日付
2010年12月5日(日)
■場所
守谷市立松前台小学校体育館
■参加人数

小学生

女子 34名

◆コーチ名
大山・山口・小池
◆実施内容
  1. ボールの持ち方の確認
  2. 2ボールドリブル
    *同時,交互,高低
  3. コントロールドリブル
    *前進,前進からストップ
  4. 速攻の練習
    *リバウンドから2メン
    *スリーラインの作り方(説明)
  5. ミートシュート
    *止まり方,バランス,ボールキャッチ,フォロースルー,ボールの回転
  6. ディフェンス
    *ディフェンスは、「ひとつのゴールとひとつのボールを全員で守る!」
    *「守る」という気持ちが大切
    *姿勢,バランスに注意
    *大きな声を出そう
  7. ストレッチ
◆実施風景

ボールの持ち方から始りました
写真:ボールの持ち方から始りました

ドリブル練習
写真:ドリブル練習

顔を上げてドリブルしましょう
写真:顔を上げてドリブルしましょう

スピードドリブル
写真:スピードドリブル

シュート!
写真:シュート!

しっかり狙って
写真:しっかり狙って

ジャンプシュート!
写真:ジャンプシュート!

シュート練習中.
写真:シュート練習中.

フォロースルー
写真:フォロースルー

膝が曲がってイイ感じ!
写真:膝が曲がってイイ感じ!

ディフェンス練習
写真:ディフェンス練習

ディフェンス練習
写真:ディフェンス練習

■コーチの感想

TOP