ENEOSバスケットボールクリニック

神奈川(神奈川)クリニック

神奈川(神奈川)クリニック

■日付
2010年12月4日(土)
■場所
横浜市立神奈川中学校体育館
■参加人数

中学生

男子 13名
女子 20名
合計 33名

◆コーチ名
大山・山口・小池
◆実施内容
  • Wアップはチームにて
  • 動きながらボールハンドリング
  • 基本姿勢 確認 実践 (説明入れながら)
  • ドリブルワーク ※基本姿勢からスタート(1)コントロールドリブル(2)パワードリブル
  • ピボットドリル <4方向⇔(1)〜(4)の場所をコーチの合図で足を動かす>
  • ピボツトドリル 2人組 ディフェンスを付けて(10秒〜15秒)
  • 1on1 ハイポストから
    ※オフェンスはドリブル2回まで
    ※サークルエリアの幅まで使用可能
    ※オフェンスはピボットフェイクを使ってディフェンスのバランスを崩して攻める
    ※ディフェンスはインラインを守りバランスを崩さないように注意する
  • シュートフォーム確認、アドバイス、見本
  • オールコート1on1(リバウンドから)※ボールを取った方がオフェンス
  • ストレッチ
◆実施風景

アップ中
写真:アップ中

しっかり前を見て!
写真:しっかり前を見て!

スピードドリブル
写真:スピードドリブル

パワードリブルの説明中
写真:パワードリブルの説明中

ピボット
写真:ピボット

ディフェンスをつけてピボットしましょう
写真:ディフェンスをつけてピボットしましょう

こんなところに気をつけて
写真:こんなところに気をつけて

1on1
写真:1on1

1on1
写真:1on1

1on1
写真:1on1

■コーチの感想

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