ENEOSバスケットボールクリニック

神奈川(藤沢)クリニック

神奈川(藤沢)クリニック

■日付
2011年1月23日(日)
■場所
神奈川県立体育センター
■参加人数

小学生

男子 45名
女子 20名
合計 65名

◆コーチ名
萩原・山口・大山・須田・小池
◆実施内容
  • ウォーミングアップ(関節系を動かすいろいろな動き)
  • ストレッチ〜ボールストレッチ
  • 3つのグループに分かれてそれぞれ基礎練習〜競争練習(ドリブル、シュート、1ON1のスキル練習など)
Bグループ<バスケットボールの基本技術>
  • ドリブルワーク
    左右→片手、両手交互
    サイドステップドリブル→高校生と対面
    サイドステップ→高校生の動きに付いていく
    スピードドリブル→高校生と競争
  • ドリブルからレイアップシュート→ジャンプシュートまで
  • ドリブルからチェンジ入れて(いろいろなチェンジに挑戦)
    →レイアップシュート、ジャンプシュート
  • ドリブルシュート競争(2チームに分かれて:Aチーム、Bチーム)
  • フリースロー競争
  • フリーシュート
  • ストレッチ
Cグループ<バスケットボールの基本技術>
  1. コーンドリブル
  2. ドリブルシュート
  3. パス&キャッチシュート
  4. リバウンドからドリブル
  5. ドリブル(前進・後進)
  6. ドリブル(その場で強く)
◆実施風景

さぁ〜みんなでアップ開始
写真:さぁ〜みんなでアップ開始

ドリブルの高さに気を付けて
写真:ドリブルの高さに気を付けて

コーチの真似してドリブル低く
写真:コーチの真似してドリブル低く

■コーチの感想

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